| 你知道你的健康条件吗?你知道常葆青春的秘方吗?有必要吃营养品吗?选择一种什么样的健康生活方式，保证一辈子健康……更多答案尽在本书中，亲身实践洪昭光健康新理论，助您轻松登上健康快车。 |
| 1934年1月16日我生于南京一个军人家庭。1965年加入IBM，一直到1997年退休。然后又加入了i2软件公司，工作了6年，2003年再度退下来。 我不是故意以我个人的背景来烦读者，我的目的只是让大家知道，我不是超人，上天也没有赐给过我某种神秘的力量。我和您一样，是一个普通的男人，不是健身教练，也不是运动员，退休之前做了一辈子公司职员。 在本书中，我和您分享了我在健身方面的经历和经验，希望能为您提供些参考。更重要的是，在读完这本书后，您会觉得，凡是我可以做到的，您也能做到。 书上的这些照片，都是我最近新照的，怎么样，还不错吧。相信您也能这样，甚至会比这更棒。 |
| 能这样开始退休真棒！ 退休的生活是很有乐趣和刺激的! 退休的日子是去旅行、航海和去游乐场玩的时候！ 吃得好，有健康的性生活，就能快乐 锻炼身体能给你整体健康 锻炼身体能促进身体的自疗自愈 常葆青春的秘方 它对预防衰老有效 它使我们感到年轻和健康 它也能使我们快乐！ 我的哲学——生命，以及它对我的意义 我生命中的重点 退休不应该是你有生产力的生命的结束 不要为了你的事业和财富而牺牲你的健康 你知道你的健康条件吗？ 选择一种健康的生活方式，保证一辈子健康 我锻炼身体的经验 “气”，做运动的呼吸技巧 相等阻力的运动适合于老年人 倒挂运动能使地心吸引力为防止衰老效劳 在出差的旅途中可照常运动 休闲中心是健身后的理想去处 头脑也需要锻炼！ 健康的饮食应当是快乐的饮食 有必要吃营养品吗? 最后问问自己：同意我所说的吗？ 有关我的背景 关于中译本 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）