| 本书是一本为女性朋友量身订做的健康忠告。珍惜健康，创造活力，享受快乐每一天……本书从日常生活、饮食、心理入手，为女性朋友精心度身订制的健康手册，深入浅出地阐述怎样进行合理的自我保健。全书从掌控自己一生的健康、问疾治病、药膳养生、两性话题四方面入手，给女性朋友提出了全面保健的指导意见，具有很强的指导性。 |
| 一、掌控自己一生的健康 有益女性健康的88个忠告 激素，对女人一生健康的作用 雄性激素在女性体内的作用不可忽视 女性如何预防早衰 延缓脑衰老的方法 冬季，女性如何应对七症 警惕！女性十大生理弱点 女性必须重视的十项健康检查 哪些人易得妇科肿瘤 如何预防妇科病 女性月经期有哪此禁忌 如何发现妇科炎症 女性体重增加需防乳腺癌 怎样预防和治疗乳腺增生 女性在什么时期应特别警惕心脏病 女性为何容易疲劳 女孩初潮后生长潜力的预测 青春期女性闭经怎么办 父女关系对青春期女孩的身心影响 少女情绪波动应及时补铁 女性如何治疗内分泌失调 女性如何预防和治疗骨质疏松症 二、问疾治病 怎样的女性易患胆结石 别让痛经变成杀手 怎样治疗闭经 女性拔牙应避开月经期 对策经前综合症 如何应对更年期综合症 风疹病毒对母体与胎儿有何影响 柯萨奇病毒和埃可病毒对母儿有何影响 孕妇感冒的防与治 自我按摩治感冒 女性久坐不动小心不孕 得了乳腺纤维腺瘤怎么办 为什么会口腔溃疡 女性常饮绿茶降低胃癌危险 女性下身为何禁用爽身粉 怎样远离阴道炎 少女易患哪几种阴道炎 怎样解除尿失禁的痛苦 压力性尿失禁的表现及诊治 泌尿系统感染怎样治疗 女人出现尿痛，当心尿毒症 什么行为易引起盆腔炎 得了宫颈炎应该如何处理 子宫颈息肉怎么治疗 怎样有效预防和治疗卵巢早衰 任何年龄的女性切除卵巢都有害无益 引起子宫增大的疾病有哪些 怎样远离子宫肌瘤的困扰 子宫肌瘤患者应注意的饮食 中医治妇科病为什么不能中途停药 如何治疗功能失调性子宫出血 碘酒可以治疗官颈糜烂 子宫内膜移位症是否会癌变 预防膀胱癌最简便的方法 三、药膳养生 女人各年龄段的营养摄取 青春期女性饮食保健和养生药膳 怎样做益智药膳 吃哪些家常食物可提高记忆力 女性延缓衰老药膳食谱 常用减肥药膳 养生美容药膳 常用的美容中草药 女性隆胸丰乳食疗方 护眼药膳 什么饮食可以让皮肤白晳 怎样防治头发早白 美容养颜秀发药膳 治疗神经衰弱的药膳 有助睡眠的食物 经期饮食规则 调经补血药膳 女性贫血的饮食调治 怕冷女性应补什么 感冒了吃什么 黄褐斑食疗 肾病的饮食疗法 冠心病饮食疗法 从吃上封锁乳腺癌 子宫肌瘤饮食疗法 药茶治疗女性疾病 孕妇保健药膳 产妇保健药膳 健脾药膳吃什么 补虚吃什么 洋葱葡萄酒效果惊人 降压降脂食疗 有养生保健功能的美味水果 被牛奶拒绝的五种食物 巧用生姜治夏病 西红柿汁帮人除狐臭 四、两性话题 性爱可以帮助延长寿命 怎样才算健康的性生活 给初恋女孩的忠告 “和谐性生活”让女性聪明 性乱：女人首当其冲受害 漂亮女性为为何易性冷淡 性爱生活中的意外及处理 哪些时刻最好回避性生活 正视隐私病 远离性交痛 什么味道会挑起女人性欲 女性的性欲亢进分析与治疗 女性性功能障碍的诊治 女性为何也“阳痿” 哪影响女性性功能 女性要警惕阴道松弛 女性干涩并非都缺雌激素 当心性生活中的红色警报 衰老与性行为有啥联系 哪运动可增强你的性生活 新婚夫妇需要被充胆固醇 |
| ·子宫肌瘤与雌激素过多有关 医学界对子宫肌瘤病因的研究由来已久，然而时至目前，仍无确切的说法。目前根据大量临床观察和实验结果证明，子宫肌瘤是一种依赖于雌激素生长的肿瘤，子宫肌瘤的发生与卵巢分泌的雌激素过多有关，持续的雌激素作用，短时间可引起子宫内膜增生过长，长期则发生子宫肌瘤。如临床常见于育龄妇女，尤其是在高雌激素环境中，如妊娠、外源性高雌激素等情况下生长明显，而绝经后肌瘤逐渐缩小。肌瘤患者又常伴卵巢充血、胀大、子宮内膜增生过长的症状，这都提示与过多雌激素刺激有关。 典型的子宫肌瘤是一个实质性的球形肿块，表面光滑或亦有凹凸。子宫肌瘤的大小差异很大，小的直径可在1厘米以下，如同黄豆大小；大者可达数十千克，远远超过了足月妊娠腹的大小；肌瘤的数目也不一定，少者仅为一个单发，多者可达数百个。 子宫肌瘤是从子宫肌层长出，因此，开始时多发生在子宫肌壁，绝大部分均生长在子宫体部，只有1%-2%的肌瘤生长在子宫颈部。子宫体部肌瘤又依其生长方向不同分为3类。于肌壁间生长的肌瘤，叫肌壁间肌瘤，约占60%-70%；向子宫浆膜方向生长的肌瘤，叫浆膜下肌瘤，约占20%；向子宫黏膜方向生长，突出于子宫腔的黏膜之下，叫黏膜下子宫肌瘤，约占10%。子宫肌瘤大都为多发性，常有上述2或3种肌瘤同时存在。 子宫肌瘤患者最常见的症状为月经改变，如月经周期缩短，经期延长或月经量增多，尤其是短期内大量出血，可造成病人严重贫血。子宫肌瘤症状常与生长部位关系密切，如黏膜下肌瘤可较早发生不规则阴道出血，浆膜下肌瘤可以长得很大尚无症状。肌瘤一般情况下不发生疼痛，但如浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可引起急性腹痛，黏膜下肌瘤可刺激宫缩发生痉挛性疼痛，肌瘤合并子宫内膜异位症时可引起痛经。 对于子宫肌瘤的诊断，目前最常用的方法是通过B超检查，结合妇科内诊，既简单又无痛苦。B超可以较明确显示肌瘤大小及部位，鉴别肌瘤准确率可达93.1%，它可显示子宫是否增大，形状是否规则；肌瘤数目、部位、大小及肌瘤内是否均匀或液化囊变等；以及周围有否压迫其他脏器等表现。还可区别肌瘤是否变性或有否恶性改变提供参考，又有助于卵巢肿瘤或其他盆腔肿块的鉴别。此外，还有用探针测量宫腔、X光平片、诊断性刮宫、子宫输卵管造影等方法。 ·子宫肌瘤治疗因人而异 那么得了子宫肌瘤应该如何治疗呢？是不是得了子宫肌瘤都必须动手术？这是不少子宫肌瘤患者关心的问题。 据北京藏医院妇科专家介绍，因为子宫肌瘤的大小、数量和生长地方等差异比较大，所以子宫肌瘤的症状各不相同，治疗方法各异。 首先应根据患者的年龄、症状、肌瘤大小、生育情况及全身健康状况等进行全面考虑后再作决定。一般对肌瘤小于妊娠8周，无明显症状或近绝经期妇女子宫小于妊娠12周大小，月经正常，无压迫症状者可暂时观察。坚持每3个月复查一次，一般在绝经后肌瘤可逐渐萎缩。如果肌瘤在3-6个月内长了3-5厘米以上，提示可能有恶性改变，一定要做手术。绝经以后，肌瘤如果还长大，一般也表示有恶变。在随访期间发现肌瘤增大或症状明显时，应考虑手术治疗。对月经量多而子宫增大约8周妊娠大小患者，在诊断性刮宫排除子宫内腹癌后，可采用雄激素治疗。雄激素有对抗雌激素，促使子宫内膜萎缩，使子宫肌层及血管平滑肌收缩，减少出血量之作用。经长期保守治疗无效，或症状明显、肌瘤较大合并贫血及生长迅速者，应考虑进行手术治疗。 手术治疗有肌瘤剜除术，适于年轻并希望生育的患者，无论浆膜下、肌壁间，甚至黏膜下肌瘤均可经腹剜除，保留子宫；脱出至阴道内的带蒂黏膜下肌瘤可经阴道切除；全子宫切除术，对年龄较大、症状明显，无继续生育要求的子宫肌瘤患者应作全子宫切除术，年龄在50岁左右可保留一侧正常卵巢以维持其内分泌功能。 子宫肌瘤的治疗还有射频消融术、热球治疗、微波治疗、冷冻治疗、激光治疗、高強度超声聚焦、内膜及肌瘤电切割等，但都必须有适应证。 北京藏医院妇科专家指出，肿瘤对女性的危害是有目共睹的，发现早期信号，及早预防疾病的发生，是现代女性健康的必修课之一。早检查、早诊断、早治疗是根治子宫疾病的关键环节，也是遏制良性子宫疾病转变为恶性子宫疾病的最有效途径。 ·子宫肌瘤患者日常应注意什么 子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。另外，患者应注意节制房事,以防操作肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。(P131-134) |
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