养生名家论坛(31DVD+9VCD)

《养生名家论坛》养生新套装，健康保险箱。人群中体质基本类型，每种体质的表现、形成、原因、易感疾病、养生保健原则以及在日常生活中如何根据自己的体质通过简单的方法、饮食、精神、起居、季节转换等养生保健不生病或少生病，或者把疾病消灭在亚健康状态。

《黄帝内经：养生智慧》：
《黄帝内经》是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。 它是中华传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的源头活水。

《黄帝内经》是医学，更是医道，它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗。而是更像一位老师。引导我们顺应自然的力量。学习黄帝内经就是学习如何依准我们的生命本性去做人和生活。是在培补我们的智慧元气.帮助我们完成对自我生命体的认知过程；所以，这是一种根本性的学习。

把中国古代合理的养生方法用直白通俗生动的语言表述出来。告诉人们如何在日常生活中改掉导致我们身体衰弱的坏习惯，如何建立起良好的、符合我们生命本性的生活习性，将有助于我们发扬国粹，建立和谐社会和人生。

01 为什么要学习《黄帝内经》
02 中医与日常生活
03 十二时辰的养生（子-卯）
04 十二时辰养生（辰-申）
05 十二时辰养生（酉-亥）
06 十二时辰养生（亥时）
07 黄帝内经第一篇到底讲什么（上）
08 黄帝内经第一篇到底讲什么（下）
09 阴阳的本性
10 四季养生、四气调神大论
11 食物的意义
12 食物的偏性
13 四季养生（上）
14 四季养生（下）
15 不治已病治未病
16 情志病
17 中医如何对治亚健康
18 中医的要点

《中医体质养生》：
告诉大家人群中体质基本类型，每种体质的表现、形成、原因、易感疾病、养生保健原则以及在日常生活中如何根据自己的体质通过简单的方法、饮食、精神、起居、季节转换等养生保健不生病或少生病，或者把疾病消灭在亚健康状态。

为什么有人高大威猛有人短小精悍？为什么有人喝水也增膘，而有人油浸都不肥？这些生活中的常见现象，实际是不同的体质差异现象。什么是体质？一个人的体质又是如何形成的？我们如何呵护自己的体质？保证生命的航船安全行驶？

主讲：傅杰英，广州中医药大学教授，针灸专业临床针灸美容方面硕士研究生导师，广州中医药大学针灸推拿学院中医美容教研室主任，广东省中医药学会中医美容专业委员会主任，傅杰英《中国美容医学》杂志编委。

研究领域：中医美容学、临床针灸美容、针药结合治疗生活方式、中医体质学的思路分析临床各种损美性疾病相关病基础病！

个人专著：实用中医美容、皮肤病调养与护理、实用经络美容七讲、中医美容、糖尿病的综合管理！

第一讲 什么是体质
第二讲 体质是怎样形成的
第三讲 如何判断体质
第四讲 平和体质养生
第五讲 阳虚体质养生
第六讲 气虚体质养生（上）
第七讲 气虚体质养生（下）
第八讲 痰湿体质养生（上）
第九讲 痰湿体质养生（下）
第十讲 湿热体质养生
第十一讲 阴虚体质养生
第十二讲 瘀血体质养生
第十三讲 气郁体质养生

《亚健康与养生》：
讲述了人生中最重要的是什么？是健康！因为健康是事业、爱情、幸福和实现人生价值的基础理论，没有健康，就没有一切。可是您知道什么是健康的人吗？亚健康是怎么回事吗？人为什么会得病？尤其是那些心身性病产生的原因吗？每个人应当怎样管理自己的健康？怎样才能够防患于未然，把疾病消灭在萌芽中呢？

郝万山教授的《健康与人生》，从健康在人生中的重要地位谈起，进而谈到健康的标准、亚健康的表现和危害，心理、情绪对身体健康的影响。并分析了导致心身性疾病的原因，讲述了调节心理情绪的方法，介绍了促进自我调节机能的原则和要领。强调预防保健对健康的重要性，提出了“自己的健康自己负责”，“健康掌握在自己手中”，“高明的医生不在医院，而是你自己；灵丹妙药不在药房，而在你身体之内”等基本观点。讲解深入浅出，案例典型生动，方法实用易学，是自我全面管理身心健康，保护健康，预防疾病的良师益友。

主讲：郝万山，1944年生。现为北京中医药大学教授，主任医师、博士生导师，校优秀主讲教师。中医经典著作全国示范教学主讲人，主讲的《伤寒论精讲》（VCD），被列为中医药国家级继续教育视听教材。

研究领域：多年从事中医教学、临床诊疗和养生保健知识的科普工作。教学深入浅出，联系实际；临床对治疗呼吸系统、消化系统、心血管系统的难治病证，以及心理因素所导致的奇病怪证有丰富经验。并为养生保健知识的普及宣传教育做了大量工作。
个人专著：《郝万山伤寒论讲稿》、《春季饮食养生》、《伤寒论选读》、《足部按摩保健法教程》。

第一讲 健康和亚健康
第二讲 心理健康与心身性疾病
第三讲 心病还须从心医
第四讲 解放自调机能的方法
第五讲 鞭策自调机能的方法
第六讲 生活起居调摄法

朱鹤亭：道家四季养生 21DVD 国际养生学家
曲黎敏：黄帝内经——养生智慧 9VCD 北京中医药大学副教授中医文化专家
傅杰英：中医体质养生 7DVD 广州中医药大学教授
郝万山：亚健康与养生 3DVD 北京中医药大学教授