弘钰（示范）
编辑推荐您梦想过穿上性感亮丽的肚皮舞服装大秀舞姿吗？您想通过舞蹈来健身减肥吗？拥有平坦的小腹让你更加自信，展现女性阴柔之美，塑造出完美的体形。弘钰：《健与美》封面女郎，《尚舞》杂志尚舞女郎，央视《开心词典》特邀健身舞蹈嘉宾，《健身节拍》特约电视教练……她的健身课程授课面广，亲和力强，独具特色；她是把舞蹈及健身完美结合的典范，在近几年的全国肚皮舞大赛中，几乎囊获了全部奖项。 |
内容简介 《肚皮舞基础头胯腰》学习肚皮舞节目是最好的选择，我们从肚皮舞的基础讲起，通过头、颈、胸、腰、腿等各部分的练习，使您逐步掌握肚皮舞的要领，而后多种不同风格不同难度的成套表演，又能让您学有所乐，学有所成。来，跟着弘钰老师的节奏，您就是找到了最好的肚皮舞老师。让我们跳起来吧！ 01 肚皮舞表演一 02 肚皮舞表演二 03 头部的练习 04 胯部的练习 05 胯部深入练习一 06 胯部深入练习二 07 腰部的练习 08 腰部深入练习 09 肚皮舞欣赏一 10 肚皮舞欣赏二 |
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