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莱恩布·玛丝（示范讲解）
编辑推荐本辑印度瑜伽由传统的哈它瑜伽逐步发展变化而成，由修习瑜伽和舞蹈超过20年的世界知名瑜伽教练莱恩布·玛丝亲自传授，包括《入门功法》、《冥想静心功法》、《强健功法》、《瘦身功法》、《黎明瑜伽-美容瘦身瑜伽》和《黄昏瑜伽-安神抗衰瑜伽》等6个部分，《纽约时报》、《模登》、《哈珀》、《Cosmo女孩》、《新闻周刊》等众多国际媒体和杂志都对该系列产品进行过详细的报道。 |
内容简介《印度瑜伽流水瑜伽入门功法》讲述的《入门功法》简单易学，它将通过一些易于掌握与修习的瑜伽体位与姿势，以及基本的呼吸方法，引领你轻松地迈入印度瑜伽的神秘殿堂，并让你切实体验到印度瑜伽所带给你的前所未有的放松、愉悦与舒畅的独特感受！ 精彩花絮： 01 附加练习 02 相集 正片： 01 热身 02 脊椎弯曲&伸直 03 伸腿&着地锻炼 04 最后的休息姿势 |
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