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张朝云（讲解）, 崔福海（讲解）, 纪玉华（讲解）
编辑推荐本片邀请了张朝云、崔福海、纪玉华三位教师为各位详细讲解示范，教会大家通过效仿虎的威猛、鹿的安舒、熊的沉稳、猿的灵巧，以及鹤的轻盈，让四肢筋骨以及五脏六腑得到全方位的运动，流通气血，强筋健骨，祛病长生。 |
内容简介《健身气功：五禽戏1》讲述了五禽戏是东汉神医华佗在研究了虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的活动特点之后，结合了很多医学观点始创，后经中国国家体育总局组织专家在历代的基础上，去粗取精，编制而成的一套安全适用的健身功法。 一、鹤戏 01 调达气血 02 疏通经络 03 活动筋骨关节 二、熊戏 01 治偏瘫 02 下肢无力 03 脑血栓后遗症 04 加强脾胃运化功 |
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