郑琦（示范）
编辑推荐都市人生活压力大，工作时间长，柔韧瑜伽就是要帮助现代的都市人群解除工作一天后精神以及身体上的疲劳、忘记琐碎的事情，改善心情，使身心得到彻底的放松，达到维护身心健康的目的。 |
内容简介 《柔韧瑜伽》收录国内最具人气的瑜伽教练，风靡全球的时尚美体运动。示范：郑琦，北京体育大学瑜伽专业教练。专业教练贴身指导，带你进入前未有的清新境界，为你开辟一片养生，静心，健身的绿洲。 01 瑜伽练习一 02 瑜伽练习二 03 瑜伽练习三 04 瑜伽练习四 |
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