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编辑推荐拥有性感迷人的曲线是每位女性的梦想。如何使你的线条升级，如何令你的魅力提升，显露丰满健美的躯体？本套瑜伽特别献给渴望拥有完美身材的你，快速出击腰腹部多余脂肪，打造迷人身型。全套动作难度适中，编排合理，有效地增强身体柔韧度和平衡感，更可以让你达到快速消耗脂肪和消除赘肉的效果，练出苗条好身体！ |
内容简介 《收腹塑腰瑜伽》讲述了平小腹，塑纤腰，让窈窕无尽绽放，风靡全球的神奇减肥秘方，时尚美体新主张。 01 拜日式 02 单腿脊柱前曲伸展式 03 半莲花加强前曲伸展式 04 舞蹈式 05 鹰式 06 半月式 07 桥式 08 头倒立式 09 鹤禅式 10 双手眼镜蛇式 11 骆驼式 12 神猴哈努曼式 13 鸽子式 14 犁式 15 半莲花上脊柱式 16 半莲花犁式 |
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