斯登·托克（讲解）
编辑推荐田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由田赛、径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。 |
内容简介 《田径运动系列4：铅球投掷》由著名铅球教练斯登·托克在此片中详细讲解铅球投掷技巧、训练计划，分直线投掷和旋转式投掷，分解基本走步动作和投掷最后阶段挺身动作，其他还有力量型训练，提高速度和暴发力。增加投掷的力度，伸展运动、扩展运动等。练习者只有经过不断的尝试，才会将投掷技巧变成一种本能，取得最好的成绩。 01 投掷技巧 02 训练计划 |
![狗狗驯养很简单(DVD)](http://ec4.images-amazon.com/images/I/51E2mqqBLrL._SL500_AA300_.jpg";})();</script><script>var priming= '';priming= new Image(); priming.src="http://ec4.images-amazon.com/images/G/28/x-locale/common/one-pixel._V157485584_.gif?id=3240736";priming= new Image){kind=tracking}
![全国幼儿园获奖舞蹈及教程(3DVD)](http://ec4.images-amazon.com/images/I/51Aqc8NXbEL._SL500_AA300_.jpg";})();</script><script>var priming= '';priming= new Image(); priming.src="http://ec4.images-amazon.com/images/G/28/x-locale/common/one-pixel._V157485584_.gif?id=3240736";priming= new Image){kind=tracking}
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）