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《健身气功·八段锦》讲述了八段锦——气功导引功法名。此功法历史悠久，简单易学，功效显著。共八节，又分武八段与文八段两种。武八段多为马步式或站式，又称北派，适合青壮年与体力充沛者。 01 附动作要领提示词 02 功法演示音乐 |
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