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郭传光（示范）
编辑推荐陈式（洪派）太极拳第四代传人郭传光全程示教。一代太极宗师洪均生所创，中华太极名拳，健体养生、祛病延年的上佳武术。 整编秘传套路功法，完整披露，简易核心24式逐招习练。 提炼洪派太极最精华、最易学的核心招式，强化技击能力，防身自卫精华武术，环环相扣缠绕转，上下相随妙无穷。 |
内容简介 《陈式（洪派）太极简易24式拳2：套路详解》请享誉世界的中华太极名拳陈式（洪派）太极拳中最具代表性、最简便易学的核心招式，整编24路秘传套路，首度完整问世。 陈式（洪派）太极开中华太极众多拳术套路之先河。 首创“随遇平衡”原理，习武者在纵横捭阖之中，重心始终能保持平稳；独创“螺旋运动”不偏不倚，无过不及，并依靠立体螺旋动作积聚内劲与爆发力。 陈式（洪派）太极拳的螺旋缠丝劲能够对身体的各个系统起到锻炼作用。常练此拳，可以充分锻炼肌肉，改善供血，加强心肌营养，促进消化，排毒清毒，减少疾病发生，延年益寿。 24式技击套路完整演练、解教深得洪派太极拳精髓，正宗功法，逐招习练 全套招式演练，配合细致功法特点分析、功夫要点点拨……化打合一，引进合一，自成体系，精简易学，一气呵成。 太极宗师全程解析身体各处技击技巧，全身21处有要领，名师点拨，无一疏漏。 陈氏洪派太极24式拳基础 01 全套演示（正面） 02 第一段全段演示 03 第一段动作讲解 04第二段全段演示 05 第二段动作讲解 06 第三段全段演示 07 第三段动作讲解 08 第四段全段演示 09 第四段动作讲解 10 全套演示（背面） |
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