编辑推荐瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。 |
内容简介 《瑜伽的真实》由全国职业技能教育推荐！本产品旨在指导人们习练瑜伽，健康快乐地工作生活。瑜伽的好处已是众所周知，但同时，如果不正确系统练习的话，也会对人体造成危害。 其目的就是让人们感受健康、真爱与平和；给那些瑜伽爱好者和瑜伽老师一套完整系统的指导体系。 |
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