传统武术技击精华(10VCD)

《传统武术技击精华》中华武术浩瀚无边，高深莫测，门派繁多，但各门各派无不以其独特的技法为本门功夫的号召。南拳北腿，东棍西枪，内家外家，少林武当，峨眉昆仑……中华传统武术在几千年的繁衍发展之中，形成了特色各具，特点鲜明的门派达120家之众。

绵掌短打要诀 主讲：乔秀川
01 绵掌短打枪诀
02 绵掌拳手法（单峰贯耳、上步提肘、截腕、双挤掌、套山、剜心肘、截腕剜心肘）
03 随手（大进、野马附蹬、随折踢打、刁手）
04 劈心掌（剪子手、乱拖锤、劈心掌、掏心锤）
05 粘拦扒打（粘拦扒打、梭锤、刁节掌）
06 劈挂连环（挑踢、架踢、掳踢、劈挂连环）
07 连环腿（冲锤、扑天盖地、虎扑、连环腿）

戳脚翻子技法汇宗 主讲：洪志田
01 戳脚翻子技法汇宗
02 引手引脚法
03 硬打硬要法
04 指上打下手飞翻法
05 上提下滚左右旋法
06 踅身法
07 扇肩法
08 连环踢与摔法

三皇炮锤打法述真 主讲：尹树增
01 三皇炮锤打法述真
02 三皇炮锤的手形、手法与步形、步地
03 技法演示之一（折臂打腮、簸米势、捋手劈砸关、捋手撞胸）
04 技法演示之二（平捋斩腮、横拦肘、抹眉掌、撩阴腿泻肚炮）
05 技法演示之三（抽脸切胯掌、棍打龙门、冲天炮、狸猫捕鼠、劈拦双撞势）
06 技法演示之四（双捋双沓势、扫眉抄腿摔、捋手踢寸腿、横拦勾踢摔、撞肘锁臂摔）

形意拳散打功夫 主讲：牛宝贵
01 形意拳散打功夫
02 五行拳实作（劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳）
03 十二形实作（龙形、虎形、猴形、马形、鸡形、鹞形、燕形、蛇形、鲐形、鹰熊合演）
04 八字功技法（挑、顶、云、领、斩、截、裹、胯）

太极梅花螳螂拳实作 主讲：董书新
01 太极梅花螳螂实作
02 螳螂拳摔法（螳螂出洞、蹬踏扑掌、螳螂穿林、螳螂腰斩、螳螂搬技、肩靠钩镰、螳螂勾挂腿、螳螂拨草、抄腿捆摔、螳螂勾摔、提折撩阴、三手翻身锤）
03 螳螂拳肘法（滚龙肘、叠肘、盘肘、压肘、扫肘、撞肘、双帮肘、抱肘、辘轳锤、仙人取发、急打连环）
04 螳螂拳勾法（左封右臂肘、螳螂勾打、左天分手、摘颌连环手、打腑劈面手、双提双剁、螳螂献果、螳螂双穿梭、勾打迎面锤）

意拳技击精萃 主讲：李全有
01 意拳技击精萃
02 游龙舞
03 实作手法（崩拳、钻拳、劈拳、圈拳、炮拳、削掌、掖掌、沓掌）
04 推手练习（揉手、踢撞法、发法、踢法、摔法）
05 发力方法（听劲、惊弹发力、接打发力、勾挂发力）
06 游身步法捕击训练（游身步法搏击训练）
07 基本功法（混元桩，技击桩、独立守神桩、独立守神桩、降龙桩、伏虎桩、试力、摩擦步）

杨式太极36势拆解 主讲：张鸿诚
01 杨式太极36势解 第一部分（起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝舞拗步）
02 第二部分（手挥琵琶、搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、肘底看捶）
03 第三部分（倒卷肱、斜飞式、海底针、闪通臂、撇身捶、云手）
04 第四部分（高探马、分脚、蹬脚、进步栽捶、打虎式、双峰贯耳）
05 第五部分（野马分鬃、玉女穿梭、下势、金鸡独立、白蛇吐信、穿掌）
06 第六部分（十字腿、指裆捶、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎）

临清潭腿实战法 主讲：隋士国
01 临清潭腿实战法
02 打法（迎风靠、劈山靠、叉膀靠、钻山靠、飞龙探爪、撑抹掌、迎风钻拳、圈掌别挂、伏龙翻打、单臂香掌）
03 拿法（伸崩捶、鹞子抓肩、骑马整冠、翻天印、巧手顺拿、十字搭扣、霸王摔枪、缠丝绞臂、顺手推羊、撅腰锁喉、刁拿单弹）
04 踢法（勾挂连环踢、引手连环踢、弹挂跺子脚、撩阴连环蹬、拨云连环腿、弹跺连环腿、反身连环腿、跺子连环腿、分展回马腿）

八卦掌技法述真 主讲；高继武、王杰平
01 八卦撑技法述真
02 技法特点
03 64手拆解之一（进步挑掌、扫耳单锤、拨云见日、劈面掌、金丝抹眉、狮子滚球）
04 64手拆解之二（云龙献爪、大鹏展翅、贯耳穿捶、转身顶肘、缠手掖撞、顺风扫叶）
05 64手拆解之三（双鞭压肘、反背扇掌、跨步背摔、扛口袋玩、黄龙捉膀、鹞子翻身）
06 64手拆解之四（钩挂玉瓶、叶底偷桃、金鸡抖翅、道童击掌、怀抱琵琶、走马活斜）
07 64手拆解之五（脱身换影、童子拜佛、老僧撞钟、金丝缠腕、天王托塔、王母拐线、钝镰割谷）

实用心意六合拳 主讲：曹兆田
01 实用心意六合拳
02 七星打法 头打（头打胸、头打腹）
03 肩打（肩撞、裹肩）
04 肘打（顶肘、扑打顶肘、挑打顶肘、压肘、直接压肘打法、滚身压肘打法、拐肘、单拐肘打法、拐肘摆肘打法、摆肘、平摆肘打法）
05 手打（掌打、单撞掌、拳打、进步打助、挑打、压打、爪打、扣腕拧翻、戳打深爪、勾打、勾挂提蓝、勾打面门）
06 胯打（外胯打法、裹胯摔打、坐胯打法）
07 膝打（勾拉撞打、引腿摆打）
08 足打（踢法、卷地风踢法、刮地风踢法、踩打、踩扑中门打法、蹬打、鸡刨食、扣打、扣足勾拉打法、摆打、后摆打法）
09 象形打法（龙探爪、龙吊膀龙形大劈、鸡形打法、金鸡上架、摇扇把、云遮日月把、虎形打法、虎扑食、虎抱头、熊形打法、熊抱球、怀抱顽石）