吴阿敏四十二式太极拳(2VCD)

《吴阿敏四十二式太极拳》本套《吴阿敏四十二式太极拳》的内容取材于不同流派，吸收了陈、杨、吴、孙式太极拳的动作，以杨式太极拳为主，动作外形严格规范，气势舒展大方，劲力刚柔相济，速度匀速有变，表现了大极拳的共性，也表现了不同流派的特性，属于综合性太极拳。它能使学练者得到全面均衡的锻炼，从而达到强健筋骨，养身修心的目的。

这是一套综合性的太极拳，它的风格独特、动作规范、简单易学，适合不同层次的爱好者练习。

DISC-A：
01 简介与演示
02 第一段第一讲
（1）起势
（2）右揽雀尾
（3）左单鞭
（4）提手
（5）白鹤亮翅
03 第一段第二讲
（6）搂膝拗步
（7）撇身捶
（8）捋挤势
（9）进步搬拦捶
（10）如封似闭
04 第二段第一讲
（11）开合手
（12）右单鞭
（13）肘底捶
（14）转身推掌
05 第二段第二讲
（15）玉女穿梭
（16）右左蹬脚
（17）掩手肱捶
（18）野马分鬃

DISC-B：
01 第三段第一讲
（19）云手
（20）独立打虎
（21）右分脚
（22）双峰贯耳
（23）左分脚
（24）转身拍脚
（25）进步栽捶
02 第三段第二讲
（26）斜飞势
（27）单鞭下势
（28）金鸡独立
（29）退步穿掌
03 第四段第一讲
（30）虚步压掌
（31）独立托掌
（32）马步靠
（33）转身大捋
（34）歇步擒打
04 第四段第二讲
（35）穿掌下势
（36）上步七星
（37）退步跨虎
（38）转身摆莲
（39）弯弓射虎
（40）左揽雀尾
（41）十字手
（42）收势
05 全套动作背身演示