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养生豆浆 黄豆40克、腰果20克、莲子10克、栗子10克、薏仁10克、冰糖适量、水适量;黄豆洗净,于温水中泡6~8小时,将腰果、莲子、栗子、薏仁洗净,在温水中泡软。将泡好的黄豆与配料一起放入豆浆机杯体中,按“五谷”键,待养生豆浆制成。 |
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花生豆浆 黄豆60克、花生米20克、水适量、白糖适量。将黄豆洗净,放入温水中浸泡6~8小时。将花生米去皮备用。将泡好的黄豆与花生仁一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,按“湿豆”键,待花生豆浆制成即可。可根据个人口感,添加少量的白糖。
花生豆浆营养丰富,有降血脂及延年 |
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