| 立石员子，日本著名形象机构STUDIOHOW专务理事，1940年生于东京，一直专研于“整体形象学说”的研究，开创了“塑脸瑜伽”这一引人注目的新领域。塑脸瑜伽创始人，色彩形象顾问，实业家讲师，日本颜学学会会员，日本彩色学会会员，日本个人色彩协会监事。 |
| 瑜伽热，从body到face TEST！你应该做哪种练习 热身 大必读法则 回合热身运动 额头·眉间 预防额头横纹 预防眉间纵纹 使左右眉毛对称 眼睛 有效去除眼睑浮肿 防止上眼皮出现小皱纹 防止下眼皮松弛 有效改善上下眼皮松弛 使左右眼睛对称 有效消除黑眼圈 鼻子 保持漂亮的鼻型 有效去鼻根横纹 有效去除鼻唇沟皱纹 鼻梁更加挺拔 嘴巴 保持嘴唇的美丽色泽 保持嘴唇漂亮的形状 有效去除嘴角到脸颊的肿胀 紧致嘴角，让你的侧脸更加完美 调整嘴角平衡 收紧毛孔 脸颊 下巴 颈 放松练习 和明星一起挑战塑脸瑜伽 让你更上照的小动作 塑脸瑜伽Q&A “发声练习”一览表 |
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