雪山库车小银杏仁288

• 商品编码：1238743
• 品牌：雪山
• 规格：288g
• 上架时间：2012-02-02 00:00:00

杏仁营养很丰富，每500克杏仁含蛋白质120克，脂肪240克，钙649毫克，磷929毫克，铁17．9毫克，并含有多种维生素。正因为如此，习惯吃杏干和杏仁的喜马拉雅山居民，平均都长寿哦。

杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。

杏仁有润肺养肺、止咳化痰的效用，适合因肺虚而久咳不愈的人食用。常吃可润肺、化痰、止咳、补中益气、养颜美容。

科学研究证实，杏仁具有惊人的健康功效：它不仅能增进心脏健康，降低胆固醇含量，还易于满足食欲，且不会增加脂肪，有助于控制饮食，使您拥有年轻、健康的肌肤

杏仁是抗氧化剂维生素E和类黄酮的良好来源，而且容易被人体吸收。每天一把大杏仁，可以帮助肌肤抵御氧化侵害、延缓皱纹产生、预防并改善皮肤色素沉积。把大杏仁和化妆品一起放在包里，工作之余吃上几颗，记得要带皮一起吃下去哦!你会发现，保持健康美其实很简单!

有益心脏健康：杏仁富含不饱和脂肪酸，不仅能保护心脏每天进食1.5盎司(约42克)可以降低患心脏病危险，而且对预防糖尿病非常有利。

有利于控制体重：食用杏仁会让人产生明显的饱腹感，而且杏仁中丰富的纤维结构大大抵消了它本身所含的热量，因此不会导致体重增加。选择天杞新疆库车小杏仁作为日常零食，爱美与爱吃零食两不误，再也不用为发胖而担心了。

帮助降低胆固醇：  研究都表明，杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助胆固醇正常或稍高的人降低胆固醇并保持心脏健康。

解密杏仁5大流行吃法：

杏仁不但是放在嘴里就吃，也可以有各种时尚吃法：　

1.日本青少年中流行沙丁鱼干和杏仁片混着吃

 　　营养依据：大杏仁富含蛋白质和钙质，有利成长。

2.很多素食者把杏仁作为零食和菜肴

 　　营养依据：杏仁可补充蛋白质和重要的矿物质，例如铁、锌，以及维他命E。

3.运动员经常选择杏仁为训练食品

 　　营养依据：杏仁具有补充能量的特性。

4.来自医生的推荐：每天1把杏仁有利于心脏　

5.减肥的人也可以放心选择杏仁作为零食