睡不着是病，睡不醒也是病。我国有40%的人有睡眠障碍。这本小册子就是谈谈有关睡眠方面的问题，它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事？人们为什么会失眠？怎样治疗失眠？相信看过此书后，对失眠的朋友会有些帮助，对目前能睡安稳觉的朋友也是个提醒：注意保持保持良好的睡眠习惯，不要在失眠的时候才去体会睡眠的重要。......
当今社会，健康成为人们的一种追求和时尚。但是，什么是真正的健康？采取什么样的行为和生活方式才能真正维护身体的健康？在日常生活中，如何采取科学的、适宜的行动来保障自己的健康？在这方面还有许多需要研究的问题和需要广泛传播的知识。在一些现代科学研究的基础上，本书力求从以下三个角度回答保健和健身的一些实际问......
本书“现代中医保健丛书”中的一本。 在修订过程中，立足于向广大群众普及肾病的防治知识，打破原书体例，首先以故事形式，讲述肾虚生百病，以冀引起人们对肾病的兴趣，然后讲述肾病的生理与发病、中医及西医所说的肾病、肾病的治疗等知识，其中对补肾的方法、泻肾的方法、肾病的成方、外治法、导引方，以及补肾的中药、食......
本书为“现代中医保健丛书”中的一本，以病为纲，围绕发病，预防和调治，作通俗的讲述；体现家庭实用，重在对疾病的预防和自我调养，并侧重介绍广大群众易于掌握，家庭可以采用的单方验方、药膳食谱、气功按摩等调治方法。 这次重新修订时，编者根据读者要求，将内容集中于肝病，并补充了肝病防治的新理念、新方法，删......
本套书为中央文明办、卫生部特聘的全国著名健康教育专家——即“首 席专家”在全国进行健康教育巡讲的精粹。本书获得2005年度“国家科学技 术进步奖”二等奖。全套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食、 适量运动、平衡心理、常见病防治等群众关心的话题和必备的知识。全套书 语言之精辟、耐人回味......
生命在于运动，科学运动有益健康。运动使您青春常在、身心愉悦、身体健康，使您的生活充满阳光。本书带给您的是科学运动锻炼的知识和健康时尚的生活。 本书为“时尚生活与健康系列”之一，针对不同的人群，从提高生活质量、增进身心健康的角度，以科学的态度，用通俗易懂的语言，从日常生活中的方方面面讲述了进行科......
高血压是世界性常见疾病，近年更有迅速发展之势，因症状不明显，常常令人疏于防范，使病情恶化，是健康的隐形杀手。 本书详细说明高血压的原理、高血压患者的日常饮食及生活注意事项，提供各项保健方法，并介绍对高血压患者有益的中药与草药，是高血压患者不可不读的实用健康书。 高血压被称为”隐形杀手”，会带......
“食出健康丛书”之一，针对个人血型的定向食物，有效预防关节炎！根据血型定制的食谱，帮助减缓关节炎症状！不同血型的维生素、微量元素的补充方案，增进健康。为期四周的综合计划，提供战胜关节炎的饮食、锻炼和生活对策，为你和你身边的人打造一个健康的身体！ 这套丛书主要叙述了血型与各种疾病之间的相互关系，血型......
经过漫长孕期的努力准备，终于迎来了自己朝思梦想的新生命。从新生命诞生的那一天开始，身为母亲、父亲的责任便将延续一辈子了。从此以后，作为母亲、父亲的乐趣无穷尽，而担心也无尽头，正如人们说的：孩子是甜蜜的负担。你的担心正是我们的担心！我们竭诚奉献的《100分妈妈宝宝丛书》，正是要化解你的担心，帮助你抚养......
本书为中央文明办、卫生部特聘的全国著名健康教育专家——即“首席专家”在全国进行健康教育巡讲的精粹。为了满足广大人民群众对健康知识的渴求，为了把健康知识传播到祖国的大江南北，千家万户，编者在2003年出版的《健康自我管理》一书的基础上，将近年开展健康教育的内容和广大人民群众关注的感兴趣的内容融入本书。......
本书即本着科学的原则，为贫血患者制定了实用、科学的配餐方案。全书分四部分，其中第一部分简明详实地介绍了贫血患者饮食调养的常识，给读者以原则性指导；第二部分以图文并茂的形式详细介绍了100个精选配餐的原料、功效、做法、适用人群、吃法、配餐禁忌，并在每个食谱中设计了别具特色的小贴士，介绍了与食谱有关的小......
本书从散在于历代医籍文献之中，从当今最新报道的养生保健食物的有关资料之中，本着继承发扬、整理提高的宗旨，对古今研究成果兼收并蓄，编著了《肉禽蛋奶养生》一书，以满足人们对养生保健食物知识的需求。 本书收录了兽肉类、禽肉类、禽蛋类、奶乳类等食物292种（其中，正品126种、附品166种）。分别叙述了......
这是目前国内比较系统全面介绍儿童变态反应疾病的临床医学专著，全书共五篇三十三章，各篇、章间相互联系，亦相互独立。第一篇主要介绍免疫学基础以及在免疫学基础上的变态反应学理论；第二篇为变态反应药理学，详细介绍儿童变态反应疾病治疗中常用药物的药理作用，用药途径，常见副作用及其预防，重点介绍了儿童变态反应疾......
