| 美丽女人应懂得：可以不漂亮，但不能不注意修饰自己。美丽女人还应懂得爱惜自己，懂得爱护自己的身体。美丽女人也应懂得用服饰装扮出自己最好的形象。美丽女人衣着得体、举止大方。她更应懂得自己适合什么风格的服装、打扮，什么场合该休闲些，什么场合该庄重些。美丽女人丰富自己的内涵，提高自己的生活品位，在言谈、笑容、生活中，由内而外散发一种智慧而淡定的美。 本书教你做一个美丽的女人，让女人真正的美丽与优雅，渗透在每一个细节之中。 |
| 第一章 脸面的“修饰"不到位造成美的容颜消失 ——帮你找到“脸面”不保的因由 1.不重视眉毛的修饰 2.眼睛保护不到位 3.嘴唇没有好好护理 4.不爱护秀发 5.洗脸方法不对 6.化妆无术 7.化妆品使用进入误区 8.使用不科学的美容方法 9.随心所欲地整容 10.面部保护过度 第二章 身体器官保养不到位造成美的形态尽失 ——帮你找到破坏美丽资本的原因 11.不注意保养肌肤 12.不护理牙齿 13.任由恼人的气味散发 14.手、脚不保养也吓人 15.颈部受忽视 16.不关注身体健康 17.皮肤出现问题后错误对待 18.让皮肤处于缺水状态 19.化妆过度 20.不爱护乳房 21.忽略对眼部皮肤的护理 22.不注意臀部的健美 23.盲目减肥 24.没有修正腿型 25.轻信美发厅的美丽谎言 26.青春期没有加强营养 第三章 穿着打扮上的不得体造成美的风度损失 ——帮你找到影响美的不和谐音符 27.不会佩饰 28.不修边幅 29.香水使用不当 30.不懂得不同场合的不同妆扮 31.衣服颜色胡搭配 32.鞋子没有选好 33.在内衣和丝袜上的选择上偷懒、吝啬 34.甘心做黄脸婆 35.穿着打扮不分场合 36.着装没有扬长避短 37.打扮没有自己的特点，盲从潮流 38.不会选择适合自己的发型、发饰 39.过或不及的打扮都令人讨厌 第四章 不好的生活习惯造成美的内动力缺失 ——帮你找到美的内动力缺失的根由 40.患上懒动症 41.贪吃零食 42.饮食习惯不好 43.以水果代餐 44.一日三餐不科学 45.饮食不注意营养搭配 46.胡乱脱毛 47.依赖烟、酒和咖啡的女人无美态 48.过分依赖骑自行车健美 49.睡眠不足，睡姿不当 50.假日里生活太放纵 51.用家务劳动代替健美运动 52.因忙碌忽略健康 第五章 行为举止不得当造成美的仪态殆失 ——帮你找到破坏美的风度的“病因” 53.走路姿势奇怪无仪态 54.站没站相，坐没坐相 55.社交场合不注意仪态 56.约会时不懂礼仪 57.不懂西餐进餐礼仪 58.谈吐不优雅 59.肢体语言不美 60.有低头驼背等不良姿势 61.不注意办公室仪态 62.说话声不悦耳、不成熟 63.话太多 64.公众场合有不雅动作 第六章 不良心理因素的影响造成美的感觉流失 ——帮你找到减弱美感的消极因素 65.表情僵硬，没有笑容 66.性格暴躁 67.愁眉苦脸 68.以自我为中心 69.好争得面红耳赤 70.缺乏幽默感 71.丧失女人味 72.患上“自恋”症 73.自卑心理强 74.矫揉造作 75.不会给自己减压 76.虚荣心太强 77.伪淑女 78.陷入忧郁不能自拔 79.神经敏感症 80.爱说别人的闲话 |
| 爱美是女人的天性! 美，的确让人赏心悦目，古代“冲冠一怒为红颜”、“千金一笑”等，虽描述的是一种情感，一种奢华，但可见美丽的容颜的确能增色生辉。现代女性更希望自己容貌靓丽，他们尽一切努力去美容，想挽留已逝的青春，但真正的美除了天生的美丽外，更多的是自然美与修饰美的结合。 大文豪契诃夫有一句话说得好：“人的一切都应该是美丽的——面貌、衣裳、心灵、思想……”尤其是女人! 女人真正的美丽与优雅，会渗透在每一个细节之中，展露于每一个微妙之处。女人的美丽，不仅在脸，而且在手、在足、在眼，甚至渗透至三千发丝，更细致于饮食、日常生活的习惯、仪态、心理因素等多个方面，如果这些方面的任意一个细节出现小毛病，都会妨碍女人的美丽。 对于一个女人来说，容貌上的美丽，并不等于她的服饰、仪态、谈吐、风度等也美。有的女孩面貌可能一般，但由于她有优美的风度，反而显得有一种非常出众的美。衣帽不整、敞胸露怀，或者不修边幅的人，常会令人生厌；而风姿秀逸、俊逸潇洒者，却能拥有无穷的魅力。 美丽女人应懂得：可以不漂亮，但不能不注意修饰自己。 美丽女人还应懂得爱惜自己，懂得爱护自己的身体。 美丽女人也应懂得用服饰装扮出自己最好的形象。 美丽女人衣着得体、举止大方。她更应懂得自己适合什么风格的服装、打扮，什么场合该休闲些，什么场合该庄重些。 美丽女人丰富自己的内涵，提高自己的生活品位，在言谈、笑容、生活中，由内而外散发一种智慧而淡定的美。 世界上没有丑女人，只有一些不懂得如何使自己美丽起来的女人。 你想做个内外兼修的美人吗?那么你就从现在开始留意自己有没有一些小毛病影响你追求美，即使有也不用怕，从现在起，采取行动，完善自己的外貌，不断修正不美的仪态、言行，一步一步坚定不移地向着美丽迈进吧! 编 者 2007年7月 |
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