| 延年、益寿、养生、自测、自疗、保健……一切尽在你的掌握之中！中老年保健首选读本，健康生活轻松搞定！ |
| 第一章 中老年生理与心理特征 1. 如何界定中老年人群? 2. 为什么养生保健更要从中年抓起? 3. 中老年人群生理上有哪些显著变化? 4. 中老年记忆力为什么下降? 5. 中老年视力为什么下降? 6. 中老年肾功能为什么下降? 7. 中老年心脏有什么特点? 8. 中老年内分泌有什么变化? 9. 中老年人的新陈代谢有什么变化? 10. 中老年人的呼吸系统有什么变化? 11. 中老年人的消化系统有什么变化? 12. 中老年为什么爱发生骨折? 13. 中老年人的外表有什么变化? 14. 如何判断中老年身体健康? 15. 中年期有什么心理特征? 16. 如何判断中年人心理健康? 17. 老年人有什么心理特征? 18. 影响老年人心理衰老的因素有哪些? 19. 老年人心理变化有哪些具体表现? 20. 老年人有哪些心理需求? 21. 长寿老人有哪些特征? 22. 离退休老人有什么心理变化? 23. 老人为什么爱怀旧? 24. 身患疾病的老人有哪些心理? 25. 耳聋型老人有什么心理特点? 26. 想再婚的老年人有哪些心理? 27. 长期患病卧床的老人有什么心理特征? 28. 如何判断老年人心理健康? 29. 老年人心理衰老测试 30. 老年痴呆症测试 第二章 更年期养生保健 1. 什么是更年期? 2. 女性更年期有哪些特征? 3. 女性更年期在生理上有什么变化? 4. 女人为什么会有更年期? 5. 为什么现代女性的更年期反而提前了? 6. 如何面对更年期? 7. 什么是更年期综合征? 8. 更年期综合征有什么特征? 9. 更年期综合征有什么心理变化? 10. 如何做好更年期综合征防治措施? 11.&nb |
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