| 府强，江苏吴县人，1935年8月出生，大专文化，苏州市老年学会会长，苏州市老年医疗保健研究会顾问。从事农村工作四十多年，并长期兼管老龄工作，注重研究老年保健养生。
历任乡团委书记、党校理论教员、公社党委副书记、书记，苏州地区农业局副局长，无锡、常熟、太仓县县委书记，苏州市人民政府副市长、苏州市委副书记、人大常委会副主任，江苏省委农工部副部长，国务院西藏经济咨询小组副组长兼西藏工作组组长。六届全国人大代表。曾在全国、省、市报刊上发表“三农”文章四十多篇，老年保健文章一百多篇，并多次获奖。 |
| 长寿篇 1 科学家论说长寿 2 名扬世界的长寿村 3 秘鲁长寿村的奥秘 4 谢觉哉的长寿秘诀 5 健康心态，是长寿的要诀 6 睡眠与健康长寿 7 访114岁的女寿星 8 寿翁之最阮国长 9 长寿老人朋友多 10 保护牙齿 伴你长寿 11 《延年良箴》古今篇 12 “健康之舟”靠自己驾驭 13 常见的抗衰益寿食物 14 保健大脑 延缓衰老 15 饮食巧安排 益寿抗衰老 16 抗衰老的新见解 17 豆类食物的营养价值 18 知足者常乐 乐易者长寿 保健篇 19 保健养生从点滴做起 20 步行，最好的健身运动 21 起居饮食加运动，顺应人体生物钟 22 保健养生的多样化和个体化 23 良好的情绪 健康的支柱 24 养生保健贵在平衡 25 保健，注重人体的三个“特区” 26 食物结构讲科学 酸碱平衡保健康 27 坚持天天走 健康不用愁 28 春季保健养生 29 春暖花开话晨练 30 夏季保健养生 31 夏季保健第一招 科学饮食最重要 32 度夏宜喝保健汤 33 盛夏话茶 饮茶益寿 …… 养生篇 克病篇 养生益寿歌 附录 后记 |
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