| 序言Ⅰ 催眠瘦身之谜 一：成功的理由 二：能够一直坚持的理由 三：不反弹的理由 四：不用忍耐自己的理由 序言Ⅱ 催眠瘦身的结果 一：心灵会变得温柔 二：爱上您自己 三：塑造满意的体形 四：给自己的额外奖励多多 引起注意篇：令人发胖的“机关”人是不会突然变胖的。 实践篇1：自己的“机关”试试催眠瘦身 实践篇2：瘦身“机关”深信自己可以变成苗条美人。 |
| 仲山和辉，出生于1946年。1970—1986年间在某与流通相关公司做营业，后为了寻找真正的生存价值而辞职。此后，自学了气功、冥想、心理学等，并于1989年从师于医疗催眠的开拓者医学博士森定一先生。1990年创立了KULIA研究所，其顾客包括幼儿、面临升学压力的学生、演员、职业运动员等多方面人员。他对他们进行以放松、集中注意力、自我启发等为目的的治疗和心理咨询与护理。同时在演讲、电视节目、杂志等多个领域也非常活跃。现在致力于自己独创的“仲山式催眠疗法”。到目前为止在电视台所进行的专题讲座已有100.. << 查看详细 |
| 前言 序言ⅰ 催眠瘦身之谜 一：成功的理由 二：能够一直坚持的理由 三：不反弹的理由 四：不用忍耐自己的理由 序言ⅱ 催眠瘦身的结果 一：心灵会变得温柔 二：爱上您自己 三：塑造满意的体形 四：给自己的额外奖励多多 人是不会在某一天突然变胖的 01 一边吃饭一边做其他事情的不良饮食习惯 02 不自觉地就吃多了 03 尽管肚子不饿也要吃饭 04 容易误入歧途的不吃饭瘦身法 05 暂时的快速瘦身 06 在周围人们温柔善意的言语中安心 07 只吃一种东西的单品简便瘦身法 08 不知道自己想吃什么 . 09 连续的彻夜不睡·严重的睡眠不足 10 容易感觉到压力 11 强迫自己去抑制食欲 12 “卡路里”恐惧症 13 不切实际地从超过自己体力的运动开始 14 极端的自卑，情绪不振 15 不能很快从过去的阴影中走出 16 无法拒绝别人的邀请 17 没有什么令自己心跳兴奋的事情 18 用吃饭来排解压力 19 好高骛远，不切实际 20 感官变得迟钝 试试催眠瘦身 深信自己可以变成苗条美人 结束语 |
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