| 中学生在面对逆境时，第一，要客观全面地分析原因。也就是要客观地从家庭、学校社会、自身等方面分析。第二，要重在分析自我。要以孔子“躬自厚而薄责于人”的思想为指导分析自己，要以鲁迅“榨出自己皮袍下面的‘小’字来”的精神为榜样解剖自己。第三，要具体深入。因为每个学生都有自己的个体差异，同样的事情对不同学生的影响或有或无或大或小，所以，一定要分析出属于自己的具体而深刻的原因，真正找到对自己行之有效的方法。 |
| 上篇 自然逆境生存指南 一、海啸袭来的时候 二、雪灾爆发怎么办 三、台风中的自救与互救 四、寒潮来临时如何避免被冻伤 五、掉进冰窟窿怎么办 六、大火袭来怎么办 七、如何防止沙尘暴侵害 八、车祸伤急救 九、地震急救原则 十、食物中毒的急救处理 十一、如果失事的飞机迫降 十二、在大水中成为弄潮儿 十三、野外遇险的对策 十四、被意外咬伤怎么办 十五、烫伤应急处理办法 十六、骨折和出血后如何做急救处理 下篇 社会逆境生存指南 一、厌学我该怎么办 二、失去挚爱的亲人时 三、怎样和长辈沟通 四、遭遇挫折时 五、被父母离婚的阴影笼罩时 六、克服虚荣建立自信 七、早恋时，处理好正常的异性关系 八、被网瘾困住时，学会抵抗诱惑 九、赶走考试恐惧这只“纸老虎” 十、恐怖事件也难不倒我 十一、当感觉被朋友抛弃时 十二、和老师发生矛盾时 十三、中学生违法犯罪的时候 十四、中学生如何走出写作困境 十五、帮助中学生摆脱性侵犯 十六、中学生不“寂寞” |
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