| 《身体暖暖就能瘦》是时尚圈人士必备的一本书。 ★ 风靡日本，被评为世界上最简单最有效的减肥法 ★ 连《女人我最大》的嘉宾都惊呼连连哦！！ ★ 作品累积畅销100万册，石原结实博士倾力之作 ★ 更有读者大量亲身实践：2周减掉3kg！ ★ 提升体温，不仅可以减肥，以下的问题都能轻松解决哦！ 身体不适：生理痛、pms、便秘、浮肿、贫血 肌肤问题：毛孔粗大、油性/干性肌肤、痤疮、斑点、脸色发黄 心烦气燥：忧郁、失眠、疲劳、焦虑 |
| 石原结实，医学博士，日本最著名的健康养生专家，健康类畅销书作家。以提高体温、断食疗法等自然疗法和养生理念在日本家喻户晓，掀起了石原式的健康养生热潮。 1948年出生在日本长崎市，毕业于长崎大学医学院。曾在著名的长寿地高加索地区和瑞士的班纳医院等处研究最前沿的自然疗法。 1985年在日本伊豆开设了以增进健康为目的的疗养所，日本前首相羽田孜、细川护熙等名人政要常常亲赴石原博士伊豆疗养所调理身心。 |
| part 1制作身体日记 前言 目 录 进入正题之前先想想…… 为什么我会感觉疼痛？为什么我没有变得更漂亮？ 你对自己的身体了解多少？ 回顾一下你平时的体温、生理周期以及饮食生活吧 了解自己的体质和生活习惯，找出暖身的方法 根据“身体日记”发现要改善的问题 调查① 测量平时的体温 调查② 双手覆盖于肚子上感觉一下温度 调查③ “排出”要顺畅 调查④ 你喜欢什么食物？ 调查⑤ 你身体的水分含量是多少？ 调查⑥ 你的身体属于“阴性”还是“阳性”？ |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）