| 衰老速度给人类健康造成的影响已经远远大于疾病，因为病了只是健康有问题，还可以治疗，不一定丢命，而衰老速度有问题，你丢的直接就是生命！ 颠覆——一场健康行业的大地震将会发生！ 震撼——一场社会范围内，究竟什么是人类健康根本的大讨论将上演！ 轰动——一场全球性的健康理念和健康标准的变革风暴必将来临！ 这场风暴将从中国开始，席卷整个世界…… |
| 引子 前言 120岁的生命大厦在70岁时轰然倒塌！ 人类短命的原罪一一医疗健康模式的“功”与“过” “年龄再造”，“收获”30年“黄金年龄”！ 第一部分 感性健康时代——“健康错误”积累的时代 50年的生命被你弄丢了 第一章 “衰老速度”取代“疾病”成为人类健康新标准 一、原始健康时代----以祈祷为中心 二、感性健康时代----以疾病为中心 三、数字健康时代----以衰老速度为中心 四、生物健康时代----以基因为中心 第二章 被欲望控制的感性健康时代 一、健康凭感觉的“动物级”生活方式 二、“健康错误积累”才是万病之源 三、投资医疗必将“收获”疾病 四、“没病就是健康”的可怕健康模式 第三章 感性健康时代解决不了的九大难题 一、不断恶化的社会环境对人类的“大捕杀” 二、你每天的食物里都有一点点“毒”！ 三、“感性化”生存使人类成为医院常客 四、感性化生活方式导致严重的“健康错误积累” 五、各种慢性病、老年病是感性健康时代的必然 六、快速衰老是慢性病和丢命50年的根源 人是病不死的，而是衰老死的 七、“医疗”----有多少人爱它，就有多少人恨它 八、理论缺失和体系黑洞阻°？人类健康的发展 九、健康依赖“医疗”，我们在“疾病”的漩涡里根本出不来 第二部分 数字健康时代——以衰老速度为中心的时代 青蛙与池塘的故事 第一章 健康重心由“疾病”向“衰老速度”转移 第二章 衰老速度在生命中的精彩“表演” 疾病只是衰老速度的因素之一 第三章 确立以衰老速度为中心的健康标准 第四章 控制“衰老速度”是很容易的事 第五章 衰老速度是健康的衡量单位，度量失去生命的速度 一、衰老是生物学问题，衰老速度是生活方式问题 二、没有衰老速度观念，“丢命”就会成为一种习惯 三、衰老速度决定生命的质量和寿命 第六章 衰老速度才是人类健康的根本 一、肺活量快速下降是一件关乎生命的大事 二、血糖的频繁变动会导致器官快速衰老 三、衰老速度可以阻隔疾病 第七章 迎接数字健康时代的到来 一、年轻学健康理论 二、生命加减法 三、年龄再造 四、行业健康再造 第八章 “感性”和“数字”的巨大差异 一、30年“黄金年龄”的巨大差异 二、50年寿命的差异 三、收获“疾病”还是收获“年轻”的差异 四、“感性”与“数字“的战争 第九章 数宁健康时代的两个健康时期 一、过渡时期——年龄再造时代，捡回30年生命的机会 二、“百岁”时期——“年轻学”健康时代，人人可以活百岁 第十章 数字健康时代的十大“景观” 一、不再糊里糊涂得病、不清不楚丢命 二、衰老速度成为主流健康标准 三、生命加减法流行 四、饮食贵族化不是天天鱼翅，而是营养的精准供应 五、“年龄再造中心”超过医院成为主流健康机构 六、数字健康师超过医生，成为人类健康的第一功臣 七、慢性病和各种绝症将逐步消失 八、人类活120岁成为普遍现象 九、各种行业的数字化健康再造 十、以人类生命品质为中心的社会发展模式， 第三部分 年轻学健康理论——生命的主导健康理论 第一章 人是老死的，不是病死的 机能衰老理论概念 第二章 感性健康时代错误的衰老概念 第三章 改变人类健康史的年轻学健康理论 一、年轻学健康理论使你对生命的丢失明察秋毫 二、最佳衰老速度是年轻学健康标准 三、器官组织的均衡使用是同步衰老的关键 你的生命器官间的年龄可能相差30岁 高危器官比整体过早衰老达30～50年，你在某个生命阶段可能一年老掉30年 四、“年轻学健康理论”的生命管理“外包“原则 第四章 数字健康时代的六大生命状态 一、“一度”健康状态——20岁，终身远离慢性病… 二、“二度”健康状态——100岁，健康但并不是最佳 三、“黄牌”健康状态——已经偏离健康 四、“红牌”健康状态——已经远离健康 五、慢性病健康状态——“严重丢命“状态， 六、癌症健康状态——死亡的边缘 第五章 年龄的判断标准 一、年轻学“young值” 二、年轻学健康状态：年轻30年 第六章 不同健康时代的衰老规律 一、不规则倍速衰老引发慢性病的超负荷猝死 二、衰老加速度导致15年走完50年的路 三、衰老速度恒定论是“年轻的密码” 四、年轻学衰老模式：活得精彩、死得痛快 第七章 数字健康时代的“年龄结构"再造． 一、成长期(0—25岁) 二、顶峰时期——平台期保持20年(25—45岁) 三、黄金年龄期——保持并延长黄金年龄40年(45—85岁) 四、平滑衰老期——追求性寿命20年(85—105岁) 五、快速衰老期——“高台跳水式”衰老(105岁以上) 第八章 年轻学健康保障体系——生命加减法 第四部分 年龄再造，年轻30年 鹰的故事 第一章 衡量生命的年龄体系 第二章 年龄再造概念 第三章 年龄再造原理 一、身体的自我修复能力是年龄再造的基础 二、破坏身体自我修复能力的因素 三、提高身体自我修复能力的方式 第四章 生命质量再造使你更年轻！ 一、生命质量的衰老加速度带动生命器官快速衰老 二、目前生命质量的衰老速度水平 三、再造生命质量带动生命器官的年龄再造 四、四大可变年龄以及年龄再造 第五章 年龄结构再造，将28岁保持30年！ 一、感性健康时代，一度被压缩的生命历程 二、数字健康时代，不可思议的生命奇迹 三、两个时代的年龄结构差异 第六章 生命器官年龄再造 一、器官的独立年龄 二、器官的年龄再造 第七章 慢性病患者年龄再造 一、慢性病现状：一是机能低下，二是“超负荷”死亡 二、慢性病患者年龄再造 三、肥胖患者的年龄再造 |
| 2002年，我为了做一个项目，压力巨大，几乎每天只能睡三四个小时，不太卫生的饮食造成我持续半个多月拉肚子，最严重的时候边打点滴边工作，这样一过就是三个月。 项目完毕，朋友们见我说的话竟如出一辙 ：“你怎么看上去老了十几岁？”到医院检查，结果却是“没病”！可再看看自己的形象，实在是困惑万分！用惨不忍睹、面目全非形容也不过分。 为什么我的身体明明没病，却看上去老了十几岁？ 到底是什么东西能给我的身体造成如此巨大的影响？ 而且不知不觉、无影无踪，居然比疾病还可怕！ 如果再这么下去，会不会要了我整条命！？ 38岁的均瑶集团董事长王均瑶、36岁的清华大学教师焦连伟、46岁的清华大学教师高文焕、青年演员傅标、影后梅艳芳、笑星高秀敏、艺术家陈逸飞，还有爱立信和麦当劳的总裁、华为的两个20多岁的年轻人…… 他们的英年早逝、过劳死告诉我：人离死亡其实很近，区别只在于你一次性有多少“命”可以丢！5年？10年？30年？还是整个生命？ 当一个人承受巨大压力、遇到挫折和不顺，都会丢命。过1年丢掉3年、5年的“命”，是经常发生的！只是你根本无法察觉！ 如果生命可以被拆分为3年、5年、10年来“丢”！你又有多少个5年、10年？ 更可怕的是，在科技、尤其是医疗科技如此发达和繁荣的今天，我们对这种残酷的事实竟熟视无睹！导致这种悲剧在每个人一生中重复上演…… 我简直目瞪口呆！ 如果这个关系到人类生命的“东西”不是疾病，那它到底是什么？ 为此，我查阅了大量中外资料，毫无头绪。 但我坚信：这个“东西”才是人类健康和寿命的决定性因素！ 之后的两年，我拜访了数十位世界知名专家、学者，研究了中外生命科学、健康和医疗领域所有能查到的科研成果、文献资料、期刊杂志、图书内刊，查阅量数以万计。同时我又发现，虽然我更加关注健康，但我仍然一天比一天衰老，而且由于抵抗力降低，比以前更加容易生病——是不是所有的人也都是如此？！ 直到2004年国庆期间，我的研究才有了突破性进展！ 那天我在朋友家中做客，巧遇了国内一位知名专家（尊重其本人意见隐去姓名），我随口问他 ：“为什么经济、医疗越发达，慢性病、老年病就越多？而且几乎所有的人都是病死的？有的都不知道是病死了、还是被折磨死了……”他说：“人根本不是病死的，事实上都是由于身体器官的机能衰竭而死。” 这句话象一盏灯，突然间把我2年来的研究全部“点燃”…… 连续很多天，我激动不已！被自己震惊！被自己感动！ 今年年初，我拿着自己编辑好的学术文本，向老专家请教时，他的鼓励更让我终生难忘。他说：“你知道吗？你为人类的健康做了件大事！你给慢性病、性早衰、老年病……这么多的问题找到了一条路，要是能作为书来发行，让更多的人知道你的研究成果，肯定会造成巨大轰动，到时候，全世界的健康理念和健康标准都将被改写！” ——这就是《年龄再造》的诞生！ 在老专家的帮助下，我顺利组建了一支由美国留学生、德国国家癌症中心资深研究员、澳大利亚悉尼大学的数名博士共同带领的研究团队。 随着课题研究的深入，“年龄再造”将远不止封面上所描写的那么简单！我们将会为你逐步展示生命领域各个方面的研究成果，其中的内容将更让你震惊不已！我们也将陆续推出上百册的相关书籍。 《年龄再造》仅仅是个开始…… |
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