| 现代文明的飞跃发展，既红人们带来丰富的物质生活，又给人们的健康带来新的威胁。由于生态环境不断遭到破坏，严重危害人们的健康。所以，健康与长寿已成为举世瞩目的重要问题，成为广大民众的美好愿望。
由于有些古老的养生术语较深奥难懂，且隐语暗语颇多，各家解释不一，在编写本书的过程中作者参考查颇多，各家解释不一，在编写本书的过程中作者参考查阅了许多古今之著，结合个人的一引起认识，力图使这本书知识面广泛，文字通俗易懂，内容深入浅出，尽量将问题解释明白且正确。 |
|
|
| 传统养生的基本常识 养生与健康 传统养生学的基本思想 传统养生的基本原则 天年 衰老的原因 近代关于衰老的认识 精神与养生 道德涵养与养生 运动与养生 运动养生的特点 饮食与养生 起居与养生 动静结合与养生 传统养生的方法 调身练形、调息养气、高心养神 调身练形的方法 如何选择调身练形的方法 调息养气的要领 调心养神的方法 意守的方法 意守泥丸宫、绛宫、气海 意守呼吸法 如何选择意守的内容 调心养神的本领 传统养生流派及常用来语 常见病的养生保健 养生古籍概述 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）