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| 第一编 戳脚翻子拳概述 一、戳脚翻子拳的历史源流 二、戳脚翻子拳的名称及其由来 三、戳脚翻子拳的思想文化内涵及风格特点 四、戳脚翻子拳的功法、技法、套路 五、戳脚翻子拳的手型、步型、步法 六、戳脚翻子拳的手法、腿法、身法、气法 七、戳脚翻子拳的劲法 第二篇 戳脚翻子一百零八脚技击技法 一、戳脚翻子一百零八腿动作名称 二、戳脚翻子一百零八腿技击要领 （一）上盘腿法 1.迎面腿 2.中心腿 3.寸腿 4.挂腿 5.十字腿 6.摆莲脚 7.里合腿 8.腾空二蹦脚 9.腾空飞脚 10.腾空摆莲脚 11.腾空十字箭弹腿 12.双飞燕 13.朝天蹬 14.箭子 15.旋子 16.舞花穿枪脚 17.窝心脚 18.旱地拔葱 19.侧空翻 20.竖叉 …… （二）中盘腿法 （三）底盘腿法 第三编 戳脚九趟套路 |
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