| 桃丝·卡内基说，“衰老了”这句话本身就很矛盾。只有心智、性格都已经没有成长空间时，苍老才志得来。只要我们还在学习、发展、贡献、有成果、开心地过日子，我们就会越来越成熟。
她的先生戴尔·卡内基的畅销书《如何赢取友谊与影响他人》文笔流畅易读。她这本书也有同样的韵味。她用很多故事、实例、名言来证实，人无论多老都可以很快乐、很自在、很有成就感。 |
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| 序/黑幼龙 前言 第一部 迈向成熟的第一步——负责 一、别光踢椅子 二、不要在乎困难——要一直向前冲 三、五种摆脱不幸的方法 第二部 采取行动 一、信仰是行动的基础 二、先分析，再行动 三、改变一生的奇妙字眼 第三部 摘要 一、你是独一无二的 二、学习喜欢你自己 三、顺应主义：懦怯者的避难所 四、为何令人生厌 五、成熟的心灵：成人生活的探险 第四部、成人的婚姻生活 一、如何与女性相处 二、爸爸请回家 三、如何与男性相处 四、爱的再发现 第五部、成熟与交友 一、孤独：当今最普遍的疾病 二、温情满人间 三、为什么别人要喜欢你 第六部、你多大了 一、假如你不想变老，请读本文 二、快乐长生之道 三、别陷入摇椅里面 第七部、心灵的成熟 一、最后的诉求法庭 二、心灵食粮 |
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