膝盖疼痛的中老年人大部分都是变形性膝关节炎的患者。对于此病,大部分的医院采用的都是内服药、贴药膏、关节注射,或者每次10——15分钟的电疗,以及在家中静养等已经形成固定模式的治疗方式。
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前言 变形性膝关节炎常识测验 1 疼的时候,究竟怎么办好呢? 治疗方法 体操(1) 体操(2) 体操(3) 冷却 加热 加热/直立 按摩 步行 诊断 2 了解疼痛的真正原因 膝盖的构造 变形性膝关节炎 股骨髁骨坏死 半月板损伤 慢性关节风湿症 3 让疼痛变舒服的自我控制术 预防卧床不起 日常生活 周围的态度 生活习惯 4 到医院进行治疗的长处和缺点 药物疗法 辅助疗法 药物疗法/定期去医院 手术疗法 5 去寻找有乐趣的、可以坚持下来的运动吧! 健康长寿 适当的运动 运动的“节目单” 现场报道·运动的场所(1) 为了健康而进行的运动 现场报道·运动的场所(2) 慢性风湿性关节炎体操 |
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