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睡眠魔法书

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睡眠魔法书

最 低 价:¥4.10

定 价:¥13.80

作 者:张馨文 著

出 版 社:东方出版社

出版时间:2003-6-1

I S B N:9787506016452

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    内容简介

    十大宝盒解决你的睡眠问题,简易睡眠妙方帮助你酣甜入梦!
    芳香精油助眠有特殊疗效?网络族疲劳轰炸想睡也难?泡脚减轻压力,舒舒服服睡一觉!如何训练宝宝的睡眠时钟?晒棉被也和睡眠有关系?两眼无神挂着个黑眼圈,忙碌的生活让你总是睡不好?本书分别针对成年男女、老年人、婴幼儿和青少年等不同年龄层,提供包括睡眠禁忌、助眠药物、放松训练等聪明妙方,让你轻松入梦,一觉到天明!

    作者简介


    目录

    推荐序 告别失眠的困扰
    推荐序 平易近人的睡眠指南
    推荐序 良好的失眠解决方针
    自序 拥有香甜舒适的好眠
    红宝盒:人为什么要睡觉?
    睡眠的操盘手
    大脑的睡眠工作
    一天该睡多久才够
    睡觉的时间到了
    神秘的补眠功
    熬夜症候群
    活力中继站
    对抗午后瞌睡虫
    睡前点心是什么
    睡衣怎么穿
    被窝下的秘密世界
    睡姿美不美
    做爱做的事
    睡前笔记书
    运动一下睡到早
    让脑子跟着起舞
    减轻压力泡泡脚
    消除疲劳梳梳头
    棉被不能随便晒的
    床铺和阳肖的亲密接触
    会呼呼的被单
    蒙着头睡不卫生
    地板湿气易感冒
    拒绝隐形眼镜伴眠
    独特疗效的芳香精油
    把握睡眠的黄金时间
    高枕一定无忧
    按摩牙床刷刷牙
    ……
    蓝宝盒:你的睡眠品质有没有问题?
    四大睡眠障碍
    为何就是睡不好?
    原来这就叫失眠
    梦中打仗好累
    失眠的影响
    和医生约个时间吧
    黄宝盒:脸色泄漏睡眠秘密
    一眼看透你没眼饱
    测量你的眼眠品质
    绿宝盒:寻找失眠的杀手
    花宝盒:成年女子的睡眠妙招
    玉宝盒:老人专属的睡眠妙招
    水晶宝盒:小孩和宝宝的睡眠妙招
    太阳宝盒:辅助睡眠的神奇药物
    星星宝盒:布置一个好眠的窝
    月亮宝盒:睡眠困扰Q&A

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