| 健商是健康商数的缩写，这个名词的出现，标志着一场静悄悄的全球性革命正在兴起。目前，中国内地也接受了这一概念，称为“健商指数”，全国人大副委员长彭佩云女士热情洋溢地称赞健康观念是“有利于提高国民素质的新概念”。 |
| 庞爱兰女士曾连续八届当选香港技师协会会长1998年获选香港十大杰出青年，现任香港医院管理局董事局成员，香港肾脏基金会董事、国际戒毒基金会董事、健商国际学院有限公司总监。 |
| 序一 序二 序三 接受全新生命理念 健康商数的发展与验证 测试你的健康商数 测试数据分析结果 开始填写HQ进度表 确立你的健康目标 你需要加强营养 甩掉多余的脂肪 现在就运动，明天就晚了 好好照顾你的大脑 用心关怀心脏 能吃并非总是好事 一定要控制住血压 伤什么，也不能伤脑筋 用木槌敲一敲关节 贪婪地呼吸新鲜空气 站稳了，别哆嗦 必须进行的“保胃战” 钙是木，骨是树 肾至上主义 傻点儿可以，但不能痴呆 精神放松第一 “艾滋”没那么恐怖 中医仍有中医的好 中药妙在对症 嘴巴里，乾坤大 别不听剂师的话 生活与工作减压法宝 随意吃药等于慢性自杀 最后，把烟戒了 |
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