聪明健康宝宝营养餐

　　菜肴、面点、粥、汤、羹、汁、泥、糊，妈妈的爱心精选

　　专家推荐200道最适合宝宝的营养配餐

　　本书主要内容包括：0-3个月，纯乳喂养，添加少量蔬果汁；4-6个月，添加流质泥糊状辅食；7-12个月，宝宝可以吃半固体辅食了等。本书提供了0～3岁宝宝每个月生长发育指标的参考和一些常见的喂养难题，如，怎样的姿势让宝宝吃奶不费力，每天需要喂几次奶，什么叫混合喂养等等。再根据不同年龄段，从0～3个月、4～6个月、7～12个月、1～2岁、2～3岁以及宝宝的咀嚼和消化能力，详细介绍了适合婴幼儿特点的菜肴、面点、粥、汤、羹、汁、泥、糊等食品的制作方法。每一部分除了规划科学的食谱之外，还提供了简易的食物调理原则和基本的保健重点，让所有的父母对宝宝的健康饮食都能得到一些感悟，让家长既学会为宝宝量身定制营养膳食，同时又能培养宝宝的良好饮食习惯。

　　网络美食达人：席正园
　　已出版代表作：《宝贝爱吃饭》
　　多家杂志美食专栏特邀作者、资深媒体人
　　当过记者，做过多本杂志主编，爱写字，爱生活中一切美好的事物。
　　从小就喜爱美食佳肴，更热爱自己下厨，为宝宝做饭是她生活的乐趣。她是一个贤惠的妈妈，和天下所有的妈妈一样，她对宝宝的爱深入到生活的一点一滴，自然也包括了宝宝吃下的每一餐饭、每一口食物。在她手里，普通的食材都会变成色香味俱全，又营养的食物，让宝宝轻松爱上吃饭，幸福快乐成长。
　　国际注册高级营养讲师   ：王雪晴
　　中国营养联盟首席专家   
　　现任深圳百岁健康有限公司董事兼总经理   
　　2009年荣获“中国健康教育培训十大影响力人物
　　2010年荣获“中国健康教育最具创新性人物”   
　　《南方都市报》养生周刊专栏作者
　　曾参与出版代表作：《宝贝爱吃饭》《国际注册营养师》《营养保健师》《健康管理师》《公共营养师》《营养配餐员》《心里咨询师》等国家营养类职业资格的课程主讲；担任“小肥羊”  “神采爱康”“安利团队”“完美团队”等多家企业营养顾问应邀在各大企业、学校开展营养课题专题讲座数百场。
　　使命：让我们一起拥有百岁，拥有健康，’拥有幸福美满人生的人生。

第一章　0-3个月，纯乳喂养，添加少量蔬果汁
　0～3个月宝宝生长发育指标参考值
　　母乳喂养
　　母乳喂养常见问题与处理
　　初乳一定要给宝宝吃吗
　　宝宝衔乳的正确方法
　　存储母乳的方法
　　宝宝吃奶后会吐奶怎么办
　　母乳喂养期妈妈饮食宜忌
　　宝宝含着乳头睡学可以吗
　混合喂养　
　　什么情况下需要混合喂养　
　　混合喂养时如何保持母乳分泌
　　母乳不宜和配方奶同时喂
　人工喂养
　　奶粉冲调方法图解
　　估算宝宝每日所需配方奶量
　　隔多久给宝宝喂一次配方奶
　　怎样加热配方奶
　　怎样把握喂奶时的温度
　　宝宝换奶粉为什么会拉肚子
　　宝宝吃奶总爱吃吃停停怎么办
　　……
第二章4-6个月，添加流质泥糊状辅食
第三章　7-12个月，宝宝可以吃半固体辅食了
第四章　1-2岁，换乳后必吃的营养餐
第五章　2-3岁，让宝宝爱上吃饭
第六章　妈妈最关注的宝宝常见病调理食谱
第七章　聪明宝宝必备的健康营养餐
附录
　附录一　宝宝各种病症的饮食调理
　附录二　易导致宝宝过敏的食物
附录三　各阶段宝宝适应食物的大小