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| 《高等院校素质教育“十二五“规划教材·我心飞翔：大学生心理健康教育读本》是根据教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》（教思政厅[2011]5号）和湖北省教育厅《湖北省普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设实施意见》（鄂教思政[2011]8号）等文件精神要求而编写的。编者选取了自我意识、人格塑造、生涯规划、学习、人际交往、情绪管理、恋爱与性、挫折与压力、生命教育、心理危机等若干主题，再现了大学生活中的一些困惑。 《高等院校素质教育“十二五“规划教材·我心飞翔：大学生心理健康教育读本》由武汉生物工程学院心理健康教育与咨询中心组织编写，吕慧英、扶长青任主编，陈玉娟任副主编，由主编和副主编负责全书的框架结构设计，指导具体写作，进行统稿审稿，最后由高长舒审定了全书。 |
| 第一章 健康人生，从心开始--走进心理世界 第一节 心理健康 第二节 心理咨询 第三节 异常心理 本章附录 第二章 开启心门，放飞心灵--自我意识 第一节 认识自我 第二节 悦纳自我 第三节 超越自我 本章附录 第三章 自适其意，自遂其性--人格塑造 第一节 人格完善 第二节 性格优化 本章附录 第四章 自信挥笔，描绘人生--生涯规划 第一节 大学适应 第二节 生涯规划 第三节 时间管理 本章附录 第五章 生也有涯，知也无涯--快乐学习 第一节 学习方法 第二节 学习障碍调适 本章附录 第六章 嘤其鸣矣，求其友声--学会交往 第一节 交往有方 第二节 宿舍人际 第三节 处理冲突 本章附录 第七章 调动心弦，聆听心音一情绪管理 第一节 情绪表达 第二节 情绪调控 本章附录 第八章 人生如花，爱似花蜜--恋爱与性 第一节 爱情花开 第二节 失恋应对 第三节 揭秘性爱 本章附录 第九章 不经风雨，怎见彩虹--挫折应对与压力管理 第一节 挫折应对 第二节 压力管理 本章附录 第十章 生如夏花，死若秋叶--生命教育 第一节 生命意义 第二节 承担责任 第三节 感知幸福 本章附录 第十一章 自由呼吸，我心飞扬一心理危机干预 第一节 心理危机的识别与干预 第二节 自杀的识别与防范 本章附录 参考文献 后记 |
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