| 一流的运动员正因为能够“适应”，所以才会有新的成就。而那些二流或三流的选手，由于“无法适应”，当然也就无法取得成就了。 而对于我们的训练对象来说，为了让他们拥有这样能够“适应”环境的心理素质，我们会让他们从模仿一流运动员的举动开始，最终将对方的这个能量化为自身素质。这就是一名专业运动精神训练师的工作，而我们的工作也恰恰证明这种方法是行得通的。 在《一流人才的思考习惯》中，作者（高妻容一）会详细介绍那些活跃在各个领域的一流运动员是如何思考，又是如何行动的情况。我相信在这些思考方式和行动方式背后，蕴藏着巨大的、能让我们每个人都取得成功的秘密。 |
| 高妻容一，1955年出生于日本宫崎县。现任日本东海大学体育学院教授，运动精神训练指导。中京大学研究生院体育学专业硕士课程毕业后曾赴美国佛罗里达州立大学留学。将留学期间学得的最新运动心理学理念带回日本，进而成为著名的专业运动心理训练师。1985年起至2001年任日本体育学会运动医学·科学研究精神管理研究班成员，现在担任日本运动精神训练指导协会监事并运动精神训练指导师资格认定委员会广报委员，致力于普及精神训练法的普及及后期培养项目。此外，还担任着精神训练·应用运动心理学研究会事务局代表。 |
| 第一章 每天的习惯 习惯1-流人才总有自己执著的事 习惯2-流人才脸上永不会缺乏笑容 习惯3-流人才每天都不会忘记早餐 习惯4-流人才总会精神百倍地与人打招呼 习惯5-流人才每天都会做同样的事 习惯6-流人才每天都会仔细打扫厕所 习惯7-流人才总是特别注重平衡 习惯8-流人才心志坚定无法动摇 第二章 采取行动时的习惯 习惯9-流人才总会想象自己吃咖喱饭时的样子 习惯10-流人才总不会忘记检查自己的计划表 习惯11-流人才总会通过反推来分析事物． 习惯12-流人才从不会忘记检查厕所 习惯13-流人才从不会想象整个体育馆着火的场景 习惯14-流人才不会单纯为金钱奔走 习惯15-流人才总是惜时如金 第三章 为了将实力发挥到最佳的习惯 习惯16-流人才都会控制自己的心态 习惯17-流人才总是会执著于自己所关注事情的某-点 习惯18-流人才能靠着呼吸来调动自己的情绪 习惯19-流人才总是保持着最挺拔的身姿 习惯20-流人才每天早晨都会坚持散步 习惯21-流人才能灵活划分“紧张”和“松弛” 习惯22-流人才就算在逆境中也不会轻言放弃 习惯23-流人才从不会在意旁人的说法 习惯24-流人才不会过分在意成就 习惯25-流人才会利用对手来让自己强大 习惯26-流人才总是能开心开始，开心结束 第四章 被任务追着跑时的习惯 习惯27-流人才会把压力当成朋友 习惯28-流人才最善于苦中作乐 习惯29-流人才一定失败过 习惯30-流人才都是经历过低谷的人 习惯31-流人才从不多想 习惯32-流人才永远不会消沉 习惯33-流人才不会满足于简单的反省 习惯34-流人才都是好胜的 习惯35-流人才对成功体验有特别的执著 第五章 为磨炼自我而形成的习惯 习惯36-流人才不会忘记初衷 习惯37-流人才的目标永远不会是“前四名” 习惯38-流人才都善于“偷师” 习惯39-流人才在人看不见的地方都在偷偷努力 习惯40-流人才拥有有别于他人的“享乐”方式 后记 |
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