第一章 第1月宝宝睡眠
你应该这样做
判断健康睡眠的5个方面
了解宝宝入睡的最佳时机
创造安全舒适的睡眠环境
适当拥抱，改善宝宝睡眠
尽量做到宝宝饿了就喂他奶吃
掌握宝宝疲倦时的表现
以4小时为周期叫醒宝宝一次
帮宝宝分清白天和黑夜
帮宝宝学会自己安静
建立固定的睡眠程序
帮宝宝养成良好的睡眠习惯
你不应该这样做
抱着宝宝一起睡
在婴儿床上放枕头或玩具
宝宝睡觉时盖得太厚
在家里抽烟
二手烟抽走宝宝的健康
如何避免二手烟对宝宝的危害
长时间摇晃着帮宝宝睡觉
抱着宝宝直到宝宝睡着
睡眠时过于关注宝宝
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