| 维生素 1 维生素A 一种调节和保护身体的抗氧化剂 2 维生素B1 脚气病的克星 3 维生素B2 可以维护眼睛健康 4 维生素B12 功效卓然的补脑维生素 5 维生素C 可以减轻感冒的严重症状 6 烟酸 能显著降低体内的胆固醇含量 7 维生素D 可以预防骨质疏松症 8 维生素E 对11型糖尿病患者的助益比胰岛素更好 9 胆碱 能够提高记忆力 10 叶酸 可以预防胎儿神经管缺陷 11 维生素K 有助于减少钙的流失 12 脱 氢表雄甾酮 可以使减肥更成功 13 辅酶Q10 在延缓衰老过程中扮演着重要的角色 14 纤维素 有助于防治便秘和兰疮 15 L-肉碱 能延缓老年痴呆症典型的智能恶化症状 矿物质 16 钙 可以强健骨骼，预防骨质疏松症 17 镁 有助于预防糖尿病 18 钾 可以防治高血压 19 硒 预防癌症及心脏病的超级巨星 20 硼 能帮助保留防止患骨质疏松所需的必要矿物质 21 锌 对预防男性前列腺疾病很有助益 22 铬 能预防心脏病和糖尿病，并能延长生命 其他营养素 23 水 有助于保持皮肤的年轻亮丽 24 维A酸 有助于去除面部细纹与皱纹 25 叶黄素 降低患肺癌的几率 26 番茄红素 可治疗失眠症 27 槲皮素 可抑制过敏反应 28 褪黑激素 可治疗失眠 29 果胶 使苹果具有让你远离医生的功效 30 单不饱和脂肪酸 有助于寿命的延长 31 Y-亚麻酸 可对抗经前期综合症 32 W-3脂肪酸 具有预防心脏病的功效 33 L-精氨酸 能预防男性不育症 34 鞣花酸 能阻断自由基对身体所造成的破坏 35 谷胱甘肽 三倍效能的抗衰老氨基酸 36 嗜酸乳杆菌 可帮助人体免遭多种病菌的感染 37 脱氧核糖核酸与核糖核酸 延年益寿的青春之源 38 人体生长激素 补充精力的青春之泉 39 生物类黄酮 强力的抗衰老剂 40 木质素 使纤维具有多种防病功效的主要原因 …… 食物 药物及药草 |
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