| 健康：天然食物+科学搭配；权威：临床实践+专家精选；有效：因人施治+整体调节。 有效预防各种呼吸道疾病，健康的身体、积极乐观的心态、合理的饮食、良好的生活习惯缺一不可。 对呼吸道疾病有益的食物是梨、萝卜等普通食物，盲目进补名贵药材并不可取，食用正确的食物最重要。 肺气虚宜进补益气食物，肺阴虚宜滋阴养液，年老及体虛者宜以易消化的粥、羹适量进补。 |
| 谷物类 薏苡仁 高粱 糯米 西谷米 豆类 绿豆 豆腐 蔬菜类 青菜 芫荽 食用仙人掌 雪里红 花椰菜 芸薹 马兰头 蕨菜 大蒜 金丝瓜 葱 慈姑 竹笋 萝卜 胡萝卜 魔芋 洋葱 葫芦 山药 佛手瓜 冬瓜 蕺菜 水果类 杏 桃子 苹果 金橘 橘子 橙子 利 柿子 葡萄 杨梅 石榴 香蕉 菠萝 荸荠 草莓 杨桃 甘蔗 柚子 西瓜 枇杷 干果类 橄榄 南瓜子 大枣 白果 海松子 核桃 花生 百合 无花果 莲子 板栗 杏仁 罗汉果 菌藻类 黑木耳 银耳 海带 紫菜 灵芝 肉类 鸭肉 鹅肉 猪肺 羊肉 蛋奶类 鸡蛋 鹌鹑蛋 鸭蛋 牛奶 酸奶 羊奶 水产类 鳗鲡 鲍鱼 牡蛎 甲鱼 乌龟 海蜇 调味品类 生姜 豆豉 芥末 酒 蜂蜜 中药类 人参 西洋参 党参 沙参 胖大海 贝母 薄荷 冬虫夏草 板蓝根 燕窝 天门冬 麦门冬 黄精 陈皮 百里香 绞股蓝 苦丁茶 金银花 菊花 附录 手太阴肺经穴位示意匡 手太阴肺经 其余常用穴位 感冒穴位按摩 支气管炎穴位按摩 支气管哮喘穴位按摩 相关中医术语解读 |
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