张德芬身心灵四部曲（套装全4册）

　　 《遇见未知的自己》，这本畅销过百万、影响了数千万读者的身心灵小说，在出版5年后，即将以全新的姿态面世。更多心灵成长智慧和力量，帮助我们完美活出自己想要的人生！
　　 温暖推荐1：德芬精心打磨、潜心修订，三章全新内容首度面世。
　　 《遇见未知的自己》自2007年出版后，作者德芬首次对内容进行全面打磨、潜心修订，并精心续写全新结局，分享她最新的心灵成长感悟，全新的成长经历将带来更多的智慧和力量。
　　 温暖推荐2：华语世界第一部销量过百万、影响数千万人的身心灵必读经典。
　　 豆瓣82865位读者口碑相传。世界读书日推荐图书。
　　 温暖推荐3：30多幅原创暖心插画，全彩四色印刷。
　　 全书新配30多张德芬最喜欢的插画家精心手绘的绝美纯净插画，全彩四色印刷，精致、细腻的装帧设计，绝佳的视觉享受，绝对值得珍藏。
　　 温暖推荐4：杨幂、刘亦菲、郝蕾、李娜等感动推荐。

　　 《遇见心想事成的自己》通过一个天方夜谭似的童话故事，创造出“心想事成”的人生步骤：
　　 第一步：你必须清楚地知道自己到底想要什么；
　　 第二步：清除大脑中一直占据你思想的旧信念，重新设定目标；
　　 第三步：等待接受、学习放下，让宇宙的力量带领你。
　　 华语世界首席身心灵作家张德芬身心灵三部曲之深度疗愈篇

　　 《重遇未知的自己》是张德芬继百万畅销书《遇见未知的自己》后，张德芬最用心的一部作品，直抵内心深处的成长感悟，读懂未知的自己，温暖、纯净的原创精美插图，感动每个都市灵魂。

　　 《活出全新的自己》这本书是张德芬诚挚与你分享的礼物。她将自己多年来经历生命旅程所得的精华融入书中，透过本书，你可以跟着书中主角一起体验心灵的自在解脱，享受更深更广更大格局的生命探索。
　　 这是一本带你体验生命三大层次——唤醒、疗愈与创造——的丰盛之书。

　　 张德芬，被誉为华语世界首席身心灵畅销书作家。著有身心灵三部曲《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》，及《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》，其作品一上市便跻身各大畅销书排行榜前列。同时，翻译了德国心灵导师艾克哈特·托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》等。

《遇见未知的自己》
台湾知名艺人　凌峰序
奥美营销传播集团中国区首席执行长
自序
第01章　一场奇怪的对话——我是谁？
第02章　老人的读心术——我不是谁？
第03章　做爱像去迪斯尼乐园、
第04章　我为什么常常不快乐？——失落了真实的自己
第05章　人生就像一场戏——角色面具
第06章　层层包裹的同心圆——未知的自己
第07章　这个世界是什么组成的？——能量争夺战
第08章　你所招引的人事物——吸引力法则
第09章　巧遇旧识——潜意识初探
第10章　当灵性与科学相遇——我们创造了自己的世界
第11章　命好不怕运来磨——潜意识中的人生模式
第12章　遇见难得的知音——潜意识的表达方式
第13章　回溯童年的记忆——我们身体的障碍
第14章　重新和身体联结——瑜伽与呼吸
第15章　激励大师的体验分享——饮食与健康
第16章　卸下光环后的人生——健走真好！
第17章　“担心”是最差的礼物——不如给他祝福吧！
第18章　一场“Ego B oosting”(小我增长)秀——同学会的启示
第19章　被负面情绪套牢——情绪的障碍
第20章　在谷底惊见阳光——情绪的体验
第21章　在摆荡于背叛、欺骗之间——情绪的爆发
第22章　爱过、通过、哭过之后——臣服的体验
第23章　梦的秘密——当下的臣服
第24章　背负重责大任的脑袋——检视思想
第26章　亲爱的，外面没有别人——转念作业
第27章　昔日女星的解套智慧——思想的瘾头
第28章　我是个婚姻失败者？！——认同的解离
第29章　什么记我感到喜悦？——认同的解离
第30章　老婆不是秀给别人看的——身分认同的探索
第31章　战胜了胜肽——心想事成的秘密
第32章　未实现前就先感恩——最后的试炼
第33章　开始，就是未来——迎风飞扬
代跋：给读者的一封信
感谢

《遇见心想事成的自己》
推荐序1——李欣频 得到不想跟任何人交换的人生
推荐序3——严云农 在心想和事成之间找到遗失的任意门
自序 你绝对可以掌握自己的命运
缘起 从一个遥远的故事说起
第一部 学习心想事成的秘密——接收宇宙的讯息，达到心想事成
1　神秘学院的炼金师──主宰一切的无形世界
2　万事万物的振动频率──无形影响有形的法则
3　欢乐树和愁苦树──觉察自己的感受
4　大自然的振动频率──秘密转移物
5　我正在通往成功的正途上──你到底想要什么？
6　找到自己真心想要的东西──创造人生的步骤
7　结业不是毕业──为别人的成就开心
8　奇妙旅程的开始──实现自己的承诺
9　山城国的冒险──想要什么就有什么的能力
10　让事情自然发生──等待接受，学习放下
11　得到秘密的勋章──让宇宙的力量带领你

第二部 秘密后的秘密——经由喜悦的旅程达到喜悦的终点
12　在编织美梦的憧憬里──心想事成的秘密
13　那真的是你想要的吗？──“不配得”的情结
14　不要为难宇宙──心想事成的陷阱
15　你不知道要付出什么代价──是否能发出喜悦振动的频率
16　积压的情绪是堵塞的能量──慈悲地观照负面情绪
17　连接上你的源头──心想事成的终极秘密
18　紧抓不放的人生模式──重新设定信念
19　用不同的角度来重新设定──欢乐的人生
20　打破因循的模式──先泻再补的原理
21　全然接受你的负面情绪──释放情绪的模式
22　为旧信念换上新衣服──成功是一种习惯
23　这些垃圾从哪儿来的？──自问自答修正法
24　走出受害者模式──让理性与感性平衡的技巧
25　心想事成的捷径──短短的祈祷词
26　最后的梦想成真──让宇宙来成全
后记 给读者的一封信

《活出全新的自己》
“心灵书坊”有言　明灯
作者序　分享我灵性成长的体悟
第一部　唤醒沉睡中的你
邂逅——觉醒的契机
幸雄的求救讯号——人生真的太苦了
千载难逢的机会——意识提升实验
女中豪杰也呼救——难道人生就是这样
课程开始——认识身心灵
你在想什么——如如不动的观察者
地球人都睡着了——开展有意识的探险
看似简单做来不易的练习——在生活中观察自己
一通情绪性的电话——回观自己，不被情绪左右
向东的内在对话——内在父母与内在小孩
如果身心灵是一栋房子——培养灵性空问
幸雄的领悟——不要用头脑思考，要用“心”去体会
为什么互看不顺眼——回顾自己的阴影
向东的反思——拥抱自己的阴影
幸雄的回观——接纳自己

第二部　疗愈受伤的你
面对自己旧时的伤痛 ——人生问题是旧伤浮现的结果
大家都有孩子难教的困扰 ——成为有效能的父母
谁会因幸雄的失败而受到打击——探索潜意识动力
我想拯救你 ——受害者牢笼
从报复心理解脱 ——转念作业
全力往幸雄的内在深掘 ——面对受害者的痛苦
幸雄痛到不能呼吸 ——走出受害者牢笼的唯一途径
放下防卫层 ——接触核心真我
你竟敢瞧不起我——自我安抚的方法
觉得自己不够好——用转念对付想法，用自我安抚应对情绪
向东的原生家庭发生了什么事——家族系统排列
不哭的向东终于溃堤 ——总结问题的根源
你是属于哪一边——平衡男女特质
向东的亲密关系怎么解——真心接纳自己的源头

第三部　随心所欲地玩生命游戏
生命会不会是一场游戏——找出你是谁
找寻人生的彩蛋 ——重新收回你失落的力量
生命游戏开始 ——你永远不会输
自编自导自演的戏 ——接受你创造的幻相
向东的恐惧 ——赎回力量的练习
幸雄的彩蛋 ——面对威力强大的人生关卡
平安喜悦在哪里——由内在解脱烦恼
拿枪的禅师 ——观黄庭的气机起伏
相同的感受，不同的标签 ——内在不安的起源
让心头能量自由流动 ——黄庭禅的实践步骤
幸雄在钢索上感受恐惧和平静 ——学会与负面情绪相处
实验已然成功了 ——发现真正的自己
亲爱的，我们上了图特的当了 ——拯救地球的生命游戏玩家
感谢　老天的恩赐

《活出全新的自己》
前言 回首来时路
第一辑
快乐是一种选择——你的心态决定你的幸福等级
为你的快乐负起责任
顺其自然地接纳，别问“为什么”
亲爱的，那不过是一个想法
记住，喜悦是消融负面情绪最好的光
人类最大的痛苦是什么
影响快乐的最大障碍
个人责任承担的层次决定你的快乐程度
把黑暗带到光明
我们一直都是命运的主人
如果身心灵是一栋房子
让至善的力量拥抱你的不舒服
第二辑
找出“我是谁”——唤醒被催眠的幸福
“我是谁”其实没有答案
没有你的故事，你是谁
放下你的故事，走出信念的阴影
阴影效应
人生究竟是怎么一回事
走出心中的牢笼，自在解脱
你和耶稣的差别在于，你拥有很多
第三辑
好好爱自己了吗——学会听懂身体的“呐喊”
会痛的不是爱
怎能轻易说爱
我们都是巴士上的小丑
我们对爱的渴望
好好爱自己了吗
别人都是为你而来
别人身上的美好，其实你也拥有
学会愉悦地等待
停止做上帝
给自己一个发怒的机会
肃清生活的路障——身心灵的体察
觉照的光慢慢融化冰山
负责任地表达自己的情绪
内在空间的力量会影响你的外在
第四辑
幸福的门一直是敞开的——让心头的能量自然地流动
如何看待人生大梦
负面情绪不过是生命能量的自然流动
谁能写出玫瑰的味道
90％以上的苦是没必要受的
人生不过是一场游戏
顿悟也需要一个过程
你是否喜欢做自己的伴侣
我们追寻的不过是活着的体验
我们错过了多少
第五辑
拥抱生活中的阴影——活出一个你不知道的状态
我们来到这个世界的真正目的是什么
如何走出受害者牢笼
不放过你的是你的思想
行走在灵修的道路上
无意识，人类一切祸乱的根源
唯一的敌人是你自己
如何化解两难的困境
要想全然地活，你必须先接受死亡
死亡的阴影
隧道的尽头就是礼物
每个人的心中都有两匹“狼”
第六辑
最美妙的人生——你完全可以让家人更幸福
怎样才算是真正有魅力的女人
真爱是需要冒险的
婚姻必修课——温柔的坚持
“我”需要你的爱，真的吗
给自己放一个婚姻长假
温柔的坚持和脆弱的要求
你能送给别人和自己的最好礼物
任何时候都要做回自己
有条件的爱不如不爱