《食疗美容》一书是以中国传统医学理论为基础，与现代营养学及作者20余年的临床营养工作经验于一体的健康保健、食疗养颜的普及性读物。向广大读者详实地介绍了中国饮食文化中美肤驻颜的新理念及丰富多彩的食疗美容保健方。全书分内调篇、外养篇，针对妇女、男士、青年、少年等不同对象，具体提供饮食参考，是提高我们生活......
通过“28天不节食减肥法”，你一定会成功减肥——不多，当然也不少，是你梦寐的苗条迷人——这是你通过自己的努力而应得的。 “28天不节食减肥法”比节食法好得多！好得太多了，因为它是一种极其简单的生活方式。 通过对我们的客户进行调查研究，我们发现：采用“28天不节食减肥法”的人，她们不但更苗条，而且......
本书主要介绍了步行锻炼身体的方法，内容包括：为什么要步行、步行技巧、寻找步行的动力、健康问题、装备、步行计划等。...
本书作者根据多年的机关医疗保健工作经验，针对机关工作人员的工作、生活特点和医疗保健需要，系统介绍了相关的保健知识和技术、方法。包括健康、亚健康和疾病的概念，科学饮食，运动健身，办公场所环境条件改善，体格检查与健康自测，常见病症防治与自我调理，以及常用药物的使用、保存和注意事项等。内容简明实用，阐述通......
生活中有很多保健方法为人们所熟知。也有很多的“秘诀”，只需要你将生活习惯稍加调整，很简单，很实用，马上就能破解。借助提高免疫力防病、防癌，提高生活质量，这绝对是现代人聪明绝顶的招数。本书就是这样一本传授保健秘诀、保健法则的经验集成，是科学家、营养学家智慧的结晶。全书分五篇，讲......
《图解优化生活习惯减肥法：塑造不易肥胖的体质》用图解的方式介绍了肥胖的测定方法、标准体重、肥胖的成因、肥胖的危害，重点介绍如何用饮食、营养、运动及药物和手术方法减肥，还特别指出一定要科学减肥，谨防陷阱，避免损害健康。这《图解优化生活习惯减肥法：塑造不易肥胖的体质》适合所有爱美的人士及需要减肥的人士阅......
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少年跆拳道的训练课程集教育、健身与防身三者于一体，十分适合少年儿童练习与掌握。全书介绍了少年跆拳道的基础知识、基本技术、攻防技巧与实用防身术、综合格斗术、品格与气质训练、挫折承受力训练、意志与耐力训练，同时还介绍了几种跆搏舞术，特别适合少年儿童在班级活动与家庭聚会中表演。本书按照少年的特点，在内容上......
