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柠檬属于低胰岛素减肥水果，具有美颜瘦身、健康保健等功效。本书将介绍用柠檬汁按摩小腹，可消小腹的瘦身秘诀；用柠檬制作各种面膜，可使肌肤水嫩润白等方法。还有生活应用妙方与柠檬窈窕美颜菜单。...
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本书分上、中、下三大篇，分别阐述了人类的宝藏在哪里、走出亘古的迷谷、掌握健康的钥匙等内容。...
发源于美国的步行运动，最近几年在德国也日趋发展成一项广泛推广的运动。青年人和老年人、健康人和病后康复的人、苗条的人和欠苗条的人，全都定期地相聚在各种场所一起步行，轻松愉快地一同漫步在大自然中。我们大家平常很少有空参加运动，针对这个事实，推广步行就特别有意义了。步行对健康和社会有许多好处。本书对下列问......
本书通俗易懂，不追求高雅、不追求高深。我们知道，关于水的研究话题能够写出很多学术论文，但那是专家学者的事，我们在这里写的则是与广大读者息息相关的最普通的也是最实用的话题。文字力求浅显，平实，通俗易懂，尽量用大众化的语言介绍每种方法。文章短小，信息量大。本书主要内容包括了七部分，第一部分水的保健功效、......
这本彩色图文书是目前种类繁多的瘦身书中最独特的一本，这介绍了水瓶座、双鱼座等12个不同星座、不同性格的人怕应采用的不同的瘦身方法，针对不同星座、不同性格的人，作者分别介绍了仿生瘦身法、减压瘦身法、左手用筷子进餐瘦身法、轻音乐苗条法、新潮SPA瘦身法、分食瘦身法、奇妙的接吻瘦身法等几十种国内外正流行的......
现代社会紧张的生活节奏带来了诸来压力，大多数人都会对生活中不断遭遇的各种压力感到焦虑、困惑和难以摆脱。 《十天减压》将帮助你以最小范围的焦虑和最大程度的快乐心情来控制压力，并利用改变饮食习惯、自我意识、呼吸以及彻底放松等其他各方面技巧来重新制衡你处于焦虑状态的神经系统，提高你总体的生存质量，使......
本书囊括了瑜珈的13种核心动作即基本动作的训练，并精选了130种经过数十年技术研究的瑜珈疗法动作，完好保留印度正统瑜珈的精髓。书中介绍的矫正体形的瑜珈动作，彻底为你矫正产生扭曲的身体，其塑造身体美丽曲线的惊人的效果，使本书可谓瑜珈训练的经典书籍。 假定，把瑜珈第一部分的核心动作即《瑜珈的基本动......
本书是为那些注意服用维生素、重视运动、懂得爱惜自己的女性而写。我们都生活在毒素无处不在的环境中，只有清理了那些不断在体内堆积的毒素，才能达到既减肥又健康的效果。 希望所有的女性通过本书，能够祛除体内和心灵的毒素，拥有健康、苗条的身材。事实上，排毒法并不只是适用于那些想使身体变得苗条的女性们，排......
