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减肥瘦身

    • 轻松减肥一点通
    • (日)尾关纪辉 汇智天成/2006-11/中国画报出版社
    • 并不只是变瘦,要健康地、不失女人味地变瘦!为了达到这个目的,大家都知道减少体内的脂肪是非常必要的。但是减少体内脂肪最有效的办法是什么呢?应该是锻炼肌肉,提高基础代谢,使体内的脂肪更容易燃烧。 本书通过介绍锻炼肌肉,提高基础代谢,使体内脂肪更容易燃烧,以此使减肥更容易,并让您的身体不会反弹。...

    • 最低价:¥10.60元最高价:¥25.20元 共有 7 家在售
    • 美丽瘦腰法
    • 日本美丽出版社/2006-11/中国画报出版社
    • 本书为男士、女士量身定制了不同的瘦腰计划,并针对下腹、侧腹、上腹肌肉的特点介绍了不同的锻炼方法,以及沐浴时也可进行的练习,当然,还有通过饮食有效瘦腰的方法等,让你的瘦腰计划变得轻松、有效,立竿见影。...

    • 最低价:¥9.80元最高价:¥25.20元 共有 7 家在售
    • 魔法复位减肥
    • 筱囗兰美以/2006 年9月/中国画报出版社
    • “所有人都有可能变得更加美丽”这是我的座右铭。  所以我总是从心底里为那些希望“想变得更加漂亮”的人加油!而我向大家介绍的复位减肥,也是希望你减肥成功,变得更加美丽。  但是,遗憾的是许多人刚开始就抱着“我可减不了肥”怎么也瘦不下去……”这样的想法,认为自己与美丽绝缘。  抱有这种想法的人随着年龄的......

    • 最低价:¥8.80元最高价:¥23.40元 共有 5 家在售
    • 神奇催眠瘦身
    • (日)仲山和辉 著,郝秋香 译/2008 年1月/中国画报出版社
    • “开始瘦身却不能坚持下去”,“好不容易减下去的体重却又反弹回来”,“因为勉强自己瘦身,皮肤和身体都受到创伤”……您是否也有过这样的体验呢?  拼命忍耐自己,强制自己不去吃实际很想吃的食物,勉强自己坚持根本不想做的运动,这些都是导致巨大心理压力的原因。之所以瘦身失败,都是因为上述的压力而使自己的身心受......

    • 最低价:¥5.20元最高价:¥18.00元 共有 10 家在售
    • 健身武术
    • 吴志勇 编著/2007-4-1/湖北科学技术出版社
    • 本书是根据国家关于提高中小学生健康水平的战略需要、社会体育专业、体育教育专业培养目标以及体育院校武术教学的实际情况编写而成的。内容围绕健康教育和终身体育培养这一主题,注重学生武术综合能力的培养,反映健身武术的新理论、新知识、新信息,适用于社会体育专业、体育教育专业、民族传统体育专业及体育类相关专业本......

    • 最低价:¥13.90元最高价:¥17.40元 共有 6 家在售
    • 洋葱7日减肥
    • (日)主妇和生活社 编,吴梅 译/2007 年11月/中国画报出版社
    • 本书为你解密韩国女性忠爱的洋葱排毒减肥法:标准型、清爽型、清新型洋葱汁的制作,以及创新的洋葱酒皮茶和洋葱葡萄酒;多款用洋葱汁或洋葱烹制的美味佳肴;详述洋葱的减肥、排毒原理,以及洋葱汁的正确饮用方法和注意事项。...

    • 最低价:¥5.80元最高价:¥18.00元 共有 5 家在售
    • 狂吃也能减肥
    • 羽茜 编著/2007-1-1/中国三峡出版社
    • 全世界的女人的最大愿望:一天三顿听得好好的,身材却还像维多利亚一样曼妙动人,现在,一本颠覆“要减肥只能节食”理念的另类瘦身书让你的梦想变成现实——你不用再在美食和瘦身之间犹豫不决、左右为难,也不用再对着喜爱的零食和美味的佳肴垂涎欲滴却又忍痛舍弃,其实只要掌握正确的饮食奥妙,就算狂吃也能拥有曼妙的身段......

    • 最低价:¥6.40元最高价:¥19.80元 共有 7 家在售
    • 形体与健康
    • 曹定汉/2002-08-01/中国科学技术大学出版社
    • 本书在十多年大学体育教学实践的基础上,围绕“健康第一”的新观念,将科学性、知识性、实用性融为一体,重点阐述身体成分与形体美的评价、健康与体能、营养与能量等理论知识,并且通过力量训练、有氧运动和7套形体操的练习,帮助读者改善身体成分,让肌肉脂肪的比例趋向合理,在获得健美形体的同时又增进身体健康。  本......

    • 最低价:¥11.20元最高价:¥13.94元 共有 3 家在售
    • 美人瑜伽
    • 张玲 著/2005-4-1/湖南科技出版社
    • 书中列有许多标题和生活知识,你不必逐页阅读全书,很容易就能找到你所需要的内容。本书所设计的这套美人瑜伽,针对不同的需求和程度,让每一位读者都能从中找到适合自己的动作。持之以恒,逐步深入地练习,不知不觉中,你就会变成一位健康美丽、气质优雅的魅力女性! 本书是一份礼物,献给那些热爱生活的人们。我希......

    • 最低价:¥21.80元最高价:¥23.50元 共有 3 家在售
    • 瑜珈练习挂图
    • 温静/温静编/2004-06/湖南科学技术出版社
    • 瑜珈的一个基本前提是用冷静清醒的方式来集中和保持当前的注意力,从而获得健康的意识状态。姿势练习和呼吸也能集中精力,可以等自己把注意力集中在当前——这是冥想的最终目标。进入冥想的途径不一。比如说,可以将注意力集中到一个事物,一个意念,一个字,甚至一名话上。要注意刚开始时,冥想并不是在于你可以保持思想和......

    • 最低价:¥13.50元最高价:¥16.20元 共有 6 家在售
    • 你的减肥手册(亚洲版)
    • 李来宏/2007 年9月/新世界出版社
    • 本书是目前市面上最流行的减肥方法之大成,用最简单的语言告诉你最有效的减肥方法。心理减肥:教如何让你打好一场心理“攻坚战”;饮食减肥:让你在享受美味的同时减掉赘肉;运动减肥:怎么的运动才是最有效、最安全的减肥方法;医疗减肥:集减肥与保健于一体;器械减肥:带给你与众不同的美妙体验……    本书是目前市......

    • 最低价:¥11.10元最高价:¥35.82元 共有 12 家在售
    • 绿茶美容健康法
    • (日)大森正司 著,王在琦 译/2000-11-1/广东科技出版社
    • 茶,可在一人独坐时细细品味;也可代替酒菜以助众人聚会谈笑的兴致;还可在饭后闲适地啜饮。总之,茶文化已融入了我们闲暇生活的每个角落。它虽然没有咖啡那种强烈诱人的香浓,但茶人口中,品来却让人感到它有一种女性般温和高雅的魅力。品茶时的那种美妙而神奇的感受真是难以言喻,这就是茶的特色。我想这与茶叶成分上的特......

    • 最低价:¥5.60元最高价:¥5.60元 共有 2 家在售
    • 瑜伽精粹100式:东西方瑜伽的完美结合
    • 本社/2003 年9月/广东科技出版社
    • 作者用亲身示范的动作图片,加上简洁明了的文字说明,图文并茂、深入浅出、循序渐进地向读者展示了瑜伽姿势(体位法)100式。其动作之自然、流畅,其身心之交融、合一,可谓到了“登峰造极”的地步,将瑜伽的精髓毫无保留地奉献给广大读者。   本书的特点在于,作者以健身为目的,将东方(古典)瑜伽和西方(现代)瑜......

    • 最低价:¥23.90元最高价:¥28.80元 共有 5 家在售
    • 竞技体育与健身
    • 孙剑辉/1997-10/中国大百科全书出版社
    • 本书属于《小学图书馆百科文库文库》,此文库为一套百科类知识丛书,包含思想品德、语文、数学、自然、社会、历史、地理、科技、英语、音乐、美术、体育、实验活动等方面的内容,具有完整的结构,大致体现了这科的知识系统。每个词条的内容,也力求尽量完整,讲清知识主题的来龙去脉。文库以《中国大百科全书》为主要参考书......

    • 最低价:¥2.80元最高价:¥5.30元 共有 3 家在售
    • 青春,堪比黄花瘦
    • 郑钟海 著/2009-5-1/花城出版社
    • 这是一部描写“80后”男孩女孩成长过程和感情风波的青春小说;当爱情容不下友情,友情却依旧坚持着宽容和牺牲,哪怕折下当事者的翅膀,也痴情想着让爱情和友情相依为伴地飞翔,甘之如饴!  一拨从小学到高中一起读书、玩乐和成长的邻居男孩女孩,他们的命运在高中毕业后发生了变化,有的考进了大学,有的却走向了社会为......

    • 最低价:¥19.30元最高价:¥28.00元 共有 7 家在售
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