在中华武林中“南拳北腿”享有盛誉。这里介绍读者的是享有“北腿之杰”美名的戳脚翻子拳。这一传统武术，历史悠久。其特占是：拳脚并用，以腿功见长，技击性强，攻防结合，刚预柔相济，舒展大方，灵活多变，环环紧扣。本拳法既有较强的技击实战价值，又有较好的艺术观赏价值，同时还有很好的健体强身功能。全书共分三编，除......
中华武林“南拳”、“北腿”享有盛名。具有悠久历史的戳脚翻子是“北腿”代表拳种，燕青翻子是戳脚翻子的经典拳法。该拳法舒展大方，威武雄健，气势豪迈，“拳出如猛虎，身行似蛟龙”，内外兼修，攻防结合，钢柔相济，灵活多变，手脚并用，以腿功见长，享有“燕青翻子拳中王”的美誉。它既有健身强体功能，又有技击实战价值......
简介 武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。但是，因为中国武术内容丰富，拳种流派众多，各门各派基本功的练习方法也不尽相同，......
《形意拳术大全》一书，论述了自山西永济人姬际可创立心意六合拳以来的种种传说，通过对诸多历史文献的考证，以大量的事实为依据，阐述了旧传中“托神名以示拳贵”的社会背景和历史原因，澄清了许多误传，再现了历史的本来面目。书中既有明确的论点，又有充分的历史依据。拳理、拳法方面的论述，有理有据，浅显易懂，既有继......
桶子炼丹功，称为三十六天罡太乙玄门人桶做架子时炼丹得罩至秘功法。自古至令，中国武术圈内（即“内家”武当派与“外家”少林派）均分别推桶子炼丹功、十八罗汉功为气功之王。干百年来，行家们习惯称怍翻头禅的“金钟罩成门”、“浑铁裹布衫”、“铜筋铁骨体”、“金刚不坏躯”这四大名句，一直源源不断流传并且被习武做功......
红砂勾魂手，全称为“道家太乙玄门红药炙砂乾人秘炼勾去荧魂绝手”。自古至今，中国武术圈内道家武当派太和门（即邓道人家门，又名功家南派），从理论、实践和详实的文字图解之中继承了一整套由浅入深、自 及内的制服顽敌、护卫自身、隔空布气、隔碍传劲等神奇莫测的真正功夫（法）。而其中专门练就“圈内”行家击破巨石、......
