内容简介 《瘦身活力：搏击操2》讲述了在有氧操的基础上，将拳击、空手道、跆拳道等武术动作及一些舞蹈元素，通过科学的运动原理，巧妙的混合在一起。充满活力、热情、动感。...
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全书共分15章，共内容包括概述，肥胖病基本知识，肥胖病病因、病理因素，临床表现，肥胖对人体的危害，诊断与分型及病史采集，肥胖病的预防，减肥的好处，肥胖病饮食疗法，分食减肥法的临床运用，肥胖病的中药治疗，减肥后养颜美容中药，饮食科学搭配及豆制品减肥菜谱选等，可供肥胖者阅读及医务人员参考之用。...
本书向您介绍具有独特风格的伸展运动和芭蕾的基本教程。那些“身体不柔软”抑或“没有芭蕾经验”的人，只需从第1章至第3章依次按顺序练起，即可轻松地掌握教程，由内至外塑造柔韧、完美的身体曲线。另外，本书还将那些在舞台上令人惊慕的芭蕾舞演员的生活方式结合到我们日常生活当中，向您介绍使身材美丽的要诀。 这套......
要想健康减肥，让自己更加靓丽，就要均衡饮食，有效运动，这比什么都重要。既然如此，最好在符合自身生活习惯和体形要求的前提下，坚持不懈地进行科学运动、合理进食、有效按摩等活动。 从这个意义上看，本书可以说是健康减肥的绝佳指南。本书帮助分析肥胖的原因后，耐心地指导人们进行有氧运动和增加肌肉弹性的训练，甚......
肥胖是体内脂肪堆积过多所致，分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类，一般所指的肥胖为单纯性肥胖，体重超过标准体重20％以上。 肥胖不仅影响工作、生活、美观，而且对健康有一定危害性。世界卫生组织已将肥胖定为疾病，是目前继心脑血管病和癌症之后威胁人类健康的第三大疾病。肥胖者易发生冠心病、高血压、高......
