本书围绕美容保健这一人们普遍关注的话题介绍煲品70种，讲述相关饮食知识。 对于每一煲品，按精心选料、妙手巧制、专家点评三方面的内容进行了详细的讲述，方便读者有针对性地进行选购和从容、简便、正确地进行煲制，并且能知晓煲品的作用，吃得放心，吃得明白；在享受美味饮食的同时保持和增进健康和美丽。 ......
本书介绍了素食的瘦身方法，内容有青春期瘦身餐、上班族瘦身餐、产后瘦身餐、更年期瘦身餐等。...
健康厨房总动员系列丛书，是为一套家庭常见病药膳食疗精粹。它集汤羹类、饮品类、菜肴类、面点类和粥类药膳于一体，以图文并茂的形式，用通俗易懂的方式，为你介绍各种常见病的食疗方剂。本书主要介绍具有美白功效的药膳。 本书是健康厨房总动员系列丛书之一。该书主要介绍了具有美白功效的药膳，分菜肴、粥、面点......
慢性病人不但有机会痊愈，同时还能长命百岁；亚健康的真相被彻底戳 穿；“高危器官”的神秘面纱也被层层揭开；无数名英年早逝、过劳死的先 辈们都将因此得到安息；120岁的生命，将不再遥不可及…… 本书从全新的角度诠释了健康，疾病在这里被彻底边缘化、变得不堪一 击，人类的健康密码也将第一次被......
美容塑身 排毒抗衰现已成为人们追求健康和高质量生活中不可缺少的主题，而应用天然 绿色 无毒副作用和内服外用相结合的方法进行保健又成为引领潮流的新时尚.本套书以养颜护肤、美姿塑身（减肥与腴身）、排毒健体、抗老回春（主要针对青、中年女性）为主线，根据读者需求，分4册精选出一般人都能自制的简便饮食和外用方......
本书精选了确有实效的红颜玉肤自制天然面膜和食品各20个；祛黄褐斑、雀斑自制天然面膜和菜肴30个；除青春痘自制便方20个；消面部红血丝自制便方10个；美眉明眸自制天然眼膜以及玉手美甲的手膜和食方20个。 这些便方，选材均取自日常生活中简便易制的天然食品和药品，价格低廉、便于购买和制作。全书文字......
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第1周：轻松有氧，燃烧脂肪；第2周：坚实肌肉，打造线条；第3周：核心训练，调整形体；第4周：综合训练，完美曲线。...
